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fighteryl

2018-03-05 浏览(1008)

发表[养生攻略]眼睛干涩喝什么茶好眼睛干涩有什么方法可以缓解

1 菊花茶

大家都知道菊花具有清肝明目的功
2 玫瑰花红茶

玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，
3 决明子茶

决明子有清肝明目的功效，适用于
4 杞菊明目茶

用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶
5 眼睛干涩有什么方法可以缓解

1、多眨眼眨眼是一种保

fighteryl

2018-03-05 浏览(936)

发表[养生攻略]眼睛干涩怎么快速缓解 4款护眼食谱

1 注意休息多眨眼

使用电脑时，每隔1小时要让眼睛
2 外敷补水见效快

常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后
3 按摩按摩促循环

见缝插针做眼保健操，可促进眼部
4 食疗药膳能治本

多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素
5 4款护眼食谱

玄参炖猪肝材料：猪肝5

fighteryl

2018-03-05 浏览(816)

发表[养生攻略]如何缓解眼睛干涩 5个缓解眼睛干涩的小妙招

1 眨眼睛

眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨
2 多带有形眼镜

提倡戴有形眼镜长时间戴隐形眼
3 人工泪液

按需点人工泪液点人工泪液（营
4 食物疗法

维生素A是构成视觉细胞内感光物
5 按摩热敷

绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕

fighteryl

2018-03-05 浏览(744)

发表[养生攻略]眼睛干涩怎么办四个小动作消除眼睛干涩

1 看远看近交替

你可以回到一个看远的角度，比如
2 看黑看白交替

先把眼睛用手掌完全盖起来，直到
3 眼球旋转运动

让你的眼珠子轻轻的旋转，先慢慢
4 眼部舒缓按摩

用食指和中指在颧骨(眼睛下面)

fighteryl

2018-03-05 浏览(672)

发表[养生攻略]红豆减肥的食用方法 6款红豆减肥食谱

1 红豆陈皮粥

原料：红豆200克、陈皮5克、
2 红豆薏仁汤

原料：生薏仁20克、红豆30克
3 红豆马蹄汤

原料：红豆200克、马蹄数个、
4 红豆燕麦粥

原料：燕麦30克、大米20克、
5 红豆冬瓜汤

原料：冬瓜400g、红豆200

fighteryl

2018-03-05 浏览(432)

发表[养生攻略]红豆减肥怎么吃排毒养颜肚子马上瘦

1 红豆薏仁汤

材料：红豆100克、大薏仁20
2 陈皮红豆汤

材料：红豆200克、陈皮5克、
3 红豆绿豆瘦身粥

材料：红豆100克、绿豆100
4 红豆燕麦粥

材料：燕麦30克、脱脂牛奶30

fighteryl

2018-03-05 浏览(240)

发表[养生攻略]眼睛干涩怎么办缓解眼睛干涩疲劳的食物

1 维生素A

构成视网膜表面的感光物质，才能
2 类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家
3 维生素B群

攸关视神经的健康，也保护角膜。
4 维生素C

多数从水果来摄取维生素C。像番
5 花青素

蓝莓所含的花青素为天然的强效抗

fighteryl

2018-03-05 浏览(96)

发表[养生攻略]眼睛酸痛怎么缓解 5点教你护眼

1 注意用眼卫生定时休息

避免眼睛疲劳的最好方法是适当休
2 眨眨眼睛预防干眼病

当您全神贯注地盯着电脑屏幕时，
3 慎用眼药水

很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自
4 饮食调理

多吃鱼、核桃、豆制品、西红柿、
5 电脑不应放置在窗户的对面或背面

环境照明要柔和，避免用眼过于疲

fighteryl

2018-03-04 浏览(1092)

发表[养生攻略]女人泡什么喝排毒养颜女人喝茶的误区

1 菊花茶

菊花茶是有很好的降火的功效，而
2 玫瑰花茶

玫瑰花中含有非常多的维生素含量
3 柠檬茶

柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用
4 枸杞茶

枸杞是属于中药的一个常见的药材
5 女人喝茶的误区

1、生理期在女人生理期

fighteryl

2018-03-04 浏览(972)

发表[养生攻略]床头不要放这几样东西让你失眠的元凶

1 手机

相信很多人睡前都习惯玩会儿手机
2 抱枕

很多姑娘们喜欢在床上放抱枕，睡
3 衣物

如果你是一个不爱整洁的人，经常
4 闹钟

闹钟，大概是多数人的第一反应。
5 插线板

充电的手机、插线板等最好都能远

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