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fighteryl
2018-03-06 浏览
(313)
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[养生攻略]
排肾毒吃什么最好最快 三大生活方式最伤肾
1
喝水
晨起喝白开水排毒:肾脏最适合的
2
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的
3
冬瓜
冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺
4
樱桃
樱桃是很有价值的天然药食,有助
5
山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器,
fighteryl
2018-03-06 浏览
(1114)
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[养生攻略]
什么人容易得血栓 5类人易被血栓“拴住”
1
吸烟者
吸烟对人体健康有诸多危害,血栓
2
服用雌激素者
雌激素是常见避孕药物的主要成分
3
久坐缺乏运动的人
身体遭受严重外伤、生重病或做手
4
有血栓家族病史的人
如果你的直系亲属患有血栓,你就
5
肥胖的人
肥胖越严重,患上静脉血栓栓塞的
fighteryl
2018-03-06 浏览
(1090)
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[养生攻略]
来月经不能做什么事 8件事千万要注意
1
不要激动易怒
经期MM们要学会尽量平复自己的
2
不要熬夜疲惫
经期过度疲劳会使经期延长或者月
3
不要穿紧身裤
经期穿紧身裤容易使局部毛细血管
4
不要进行剧烈运动
剧烈运动,例如赛跑、跳高、跳远
5
不要长时间高声K歌
经期MM的呼吸道粘膜、毛细血管
fighteryl
2018-03-06 浏览
(898)
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[养生攻略]
喝什么茶降血脂效果好 七款茶帮你降血脂
1
普洱茶
普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、
2
未经发酵的绿茶
绿茶富含高维生素、微量元素,能
3
乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微
4
山楂茶
山楂茶能够促进代谢、降血脂。
5
菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、软化血管
fighteryl
2018-03-06 浏览
(802)
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[养生攻略]
治疗便秘最快的方法 六个妙招帮你治疗便秘
1
每天喝2升水
体内水分不足会引起便秘。若体内
2
坚持规律排便
养成定时解大便的习惯,最好在早
3
按摩肚脐促排便
按摩腹部可以刺激肠道,促进排便
4
多摄入粗纤维食物
很多时候肠胃蠕动之所以会变慢,
5
适当增加脂肪供给
高脂肪食物里面的植物油能分解脂
fighteryl
2018-03-06 浏览
(754)
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[养生攻略]
经期过后吃什么补血 6种有效补血的食物
1
发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,
2
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏
3
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,尤其
4
菠菜
又称菠菱菜,是有名的补血食物,
5
金针菜
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉
fighteryl
2018-03-06 浏览
(706)
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[养生攻略]
宝宝睡觉注意事项 11条睡眠禁忌要知道
1
不该含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳
2
环境不该过分安静
孩子一般在3-4个月时就开始自
3
被子不该太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖
4
在哼唱声中才入睡
对于宝宝来说,妈妈的睡前摇篮曲
5
白天不该睡得过久
研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜
fighteryl
2018-03-06 浏览
(680)
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[养生攻略]
女性贫血吃什么食物好 8种食物帮你补血
1
牛肉
在所有食物当中,红肉是铁元素的
2
红枣
对于“一日三枣,青春不老”的红
3
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏
4
发菜
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,
5
阿胶
阿胶一向被称为补血专家,平常超
fighteryl
2018-03-06 浏览
(610)
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[养生攻略]
花椒泡脚有什么好处 这些你都知道吗
1
促进睡眠
其实方法很简单,用一个棉布包5
2
解乏
水温一般在40-50摄氏度,以
3
祛寒
泡脚时可在水里加些祛寒的药物,
4
预防流感
坚持每晚用花椒水浴足,然后用左
5
增强免疫力
用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双
fighteryl
2018-03-06 浏览
(512)
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[养生攻略]
吃什么可以长高 4道食谱促进孩子成长
1
豆腐炖鱼
豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补
2
黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富
3
紫菜腐竹汤
腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫
4
醋溜小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色
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