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fighteryl
2018-03-09 浏览
(235)
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[养生攻略]
刮油排毒减肥的食物 8大食物给你的肠胃洗洗澡
1
芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木
2
小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,
3
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代
4
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、解渴
5
香蕉
香蕉能有效防止便秘,防止宿便堆
fighteryl
2018-03-09 浏览
(139)
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[养生攻略]
睡眠不足有什么坏处 这5点你知道吗
1
皮肤衰老
表现为皮肤干燥、长皱纹、脸上有
2
眼睛衰老
表现为视力下降、视力模糊。熬夜
3
肠胃衰老
表现为胃疼、胃酸,甚至引发胃溃
4
大脑衰老
表现为记忆力下降、反应迟钝、头
5
免疫力衰老
表现为身体抵抗力低,经常生病。
fighteryl
2018-03-09 浏览
(1012)
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[养生攻略]
吃什么护肤美白 8种食物祛斑抗衰老
1
西兰花:增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维
2
牛奶:增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。
3
猕猴桃:消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色
4
胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮
5
黄豆:增强肌肤抗衰老
大豆中含有的大豆异黄酮,具有改
fighteryl
2018-03-09 浏览
(916)
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[养生攻略]
吃什么排毒最快 五大排毒菜吃起来
1
黄瓜—清热促代谢
黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利
2
黑木耳—血管清道夫
黑木耳,性甘味平,有排毒通便、
3
海带—吸脂去浮肿
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质
4
芦笋—清热防口干
芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,
5
白萝卜—消食防便秘
萝卜味辛、性凉,具有清热生津、
fighteryl
2018-03-09 浏览
(868)
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[养生攻略]
最适合女生吃的食物 10种食物排毒养颜
1
西红柿
1、抗衰老 西红柿中有抗
2
菠菜
1、不贫血 菠菜中富含铁
3
姜
1、预防感冒,增强抵抗力。
4
马铃薯
1、消除眼袋 把马铃薯片
5
蘑菇
1、提高免疫力 香菇经太
fighteryl
2018-03-09 浏览
(770)
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[养生攻略]
吃蔬菜的注意事项 误吃8种蔬菜会中毒
1
烂姜
腐烂后的生姜会产生一种毒性很强
2
青色西红柿
未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵
3
储藏过久的蔬菜
有些蔬菜如菠菜、莴苣、萝卜等含
4
久存的南瓜
其瓜瓤含有较高的糖量并进行无氧
5
腌制不透的酸菜
腌制酸菜时,如果用盐不足,使得
fighteryl
2018-03-09 浏览
(698)
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[养生攻略]
女性肾虚的症状有哪些 2款补肾粥补肾益气
1
怕冷
肾阳为全身阳气的根本,生命活动
2
不孕
肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有
3
黄褐斑
肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧
4
黑眼圈
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就
5
腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”,肾虚则
fighteryl
2018-03-09 浏览
(98)
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[养生攻略]
宫寒怎么调理吃些什么 5种食物吃起来
1
红枣
经期量少,颜色不正,容易手脚冰
2
红豆
红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种
3
黑豆
黑豆含丰富维生素,抗氧化效果好
4
当归
当归有补血、活血、痛经活络、治
5
红糖
每次经期都会痛经的朋友多属虚寒
fighteryl
2018-03-09 浏览
(633)
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[养生攻略]
清肠道排宿便的食物 7种食物养护肠道
1
蜂蜜
肠道养颜液 蜂蜜含有氨基
2
海带
肠蠕动加速器 海带呈碱性
3
猪血
肠解毒消化酶 猪血经过消
4
糙米
肠疏通管道工 糙米中含有
5
酸奶
肠动力添加剂 益生菌在肠
fighteryl
2018-03-09 浏览
(434)
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[养生攻略]
经期吃什么丰胸效果最好 经期丰胸食谱
1
大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含
2
胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧
3
海带
海带是一种大型食用藻类,对于女
4
坚果种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的
5
木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很
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