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fighteryl
2018-03-30 浏览
(1041)
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[养生攻略]
小孩如何预防鼻炎 5个预防措施家长要清楚
1
少吃辛辣
当上呼吸道感染急性发作时,应注
2
保持清洁
注意工作、生活环境的空气清洁,
3
耐寒锻炼
增加户外活动,增强对寒冷的适应
4
注意保暖
减少冷空气对鼻黏膜的刺激,注意
5
冲洗鼻腔
鼻腔冲洗是较好的一种预防方法,
fighteryl
2018-03-30 浏览
(1011)
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[养生攻略]
痛风用什么泡水喝好 这7种让尿酸降下来
1
鱼腥草
鱼腥草是十分常见的食物,它的利
2
蒲公英茶
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利
3
两草茶
金钱草与车前草历来是利尿、排石
4
玉米须茶
玉米须具有很强的的利尿功能,增
5
百合水
百合含有丰富的秋水仙碱成分,可
fighteryl
2018-03-30 浏览
(513)
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[养生攻略]
老人腿抽筋是怎么回事 怎样预防抽筋
1
缺钙
与大多数人的认知一致,缺钙是抽
2
寒冷刺激
寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引
3
过度疲劳
运动过度,特别是无氧运动,会导
4
局部压迫
长时间仰卧,让被子压在脚面,或
5
腰椎间盘突出
老人总是小腿抽筋的话就要注意了
fighteryl
2018-03-30 浏览
(441)
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[养生攻略]
吃春笋有什么好处 4类人不宜多吃
1
化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗
2
消食
春笋有助于胃酸的分泌和食物的消
3
补血益气
适宜肤色没有光华,失去红润、手
4
明目
春笋中含有丰富的维生素A,维生
5
健脾
春笋适用于脾气虚弱,运化无力所
fighteryl
2018-03-30 浏览
(273)
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[养生攻略]
胃不好不要吃什么水果 养胃注意事项
1
菠萝
有的朋友吃菠萝的时候会胃痛,很
2
香蕉
每次肠道不顺、便秘,都吃2-3
3
梨
平时吃点凉性食物就会头晕乏力,
4
柿子
吃柿子的时候,会觉得有点涩味,
5
西瓜
随着天气慢慢炎热,很多朋友为解
fighteryl
2018-03-30 浏览
(129)
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[养生攻略]
女人吃什么对身体好 8种食物预防疾病
1
南瓜
乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的
2
番茄
番茄中富含的番茄红素是一种超强
3
亚麻籽
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,不仅
4
三文鱼
三文鱼对女性健康有多种好处,其
5
蔓越莓
研究显示,女性得膀胱炎的风险是
fighteryl
2018-03-30 浏览
(1096)
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[养生攻略]
多吃什么预防老年痴呆 9种食物记得吃
1
苹果
常吃苹果能让大脑中生成一种化合
2
核桃
食用核桃能降低患上老年痴呆症的
3
肉桂
每天做菜时,加入1茶匙桂皮粉或
4
胡萝卜
当体内维生素A含量不足时,β胡
5
番茄
含有番茄红素,具有强大的抗氧化
fighteryl
2018-03-30 浏览
(858)
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[养生攻略]
清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
1
白菜
很多人大鱼大肉吃多了,难免出现
2
鸭肉
中医认为,鸭肉性寒,适用于体内
3
马蹄茅根萝卜汤
马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者
4
山药糯米粥
山药糯米粥有助去火。将山药去皮
5
三花茶
工作间歇,泡上一杯三花茶,有助
fighteryl
2018-03-30 浏览
(688)
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[养生攻略]
最快的懒人减肥法 8个你还不开始做吗
1
腹式呼吸
采用腹式呼吸可以加大我们肺部的
2
挺直腰板
站姿或者走路挺拔是一个很好的减
3
做家务
没错,做家务是个十分有利于脂肪
4
充足睡眠
人在休息的时候,身体也会消耗供
5
睡前勿食
减肥最大的忌讳就是晚上吃东西,
fighteryl
2018-03-30 浏览
(426)
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[养生攻略]
吃大蒜有什么好处 8大防病功效你知道吗
1
抗菌消炎
一般大蒜约含 2%的大蒜素,是
2
排毒清肠
大蒜中的蒜辣素也有很强的杀菌力
3
降血糖
大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组
4
降血压
大蒜中富含的硫化物有助保持人体
5
降血脂
大蒜素中的烷基二硫化物、蒜氨酸
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