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fighteryl

2018-03-19 浏览(372)

发表[养生攻略]怎样预防萎缩性胃炎 6点要牢记

1 饮食有规律

注意饮食调理养护，有规律地定时
2 注意营养均衡

食物要选富有营养、易消化的
3 细嚼慢咽助消化

细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应
4 避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖类、巧克
5 食用流食

对于急性胃炎。应去除病因，卧床

fighteryl

2018-03-19 浏览(408)

发表[养生攻略]怎样预防脑梗塞 8个窍门要牢记

1 吃土豆

每个星期平均吃5到6个土豆，可
2 多吃含镁的食物

镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防
3 多喝绿茶

导致脑卒中的病理因素之一是体内
4 慎用药物

不少药物可能会改变血管正常的紧
5 锻炼右脑

人的大脑中，左半脑血管发达，右

fighteryl

2018-03-19 浏览(1219)

发表[养生攻略]脑梗发作的症状有哪些 8个发病先兆要警惕

1 头晕头痛突然加重

头晕、头痛突然加重或由间断性头
2 短暂性视力障碍

表现为视物模糊，或视野缺损，看
3 语言与精神改变

指发音困难、失语，写字困难；个
4 其他先兆表现

如恶心、呕吐或扼逆，血压波动并
5 困倦与嗜睡

表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢

fighteryl

2018-03-19 浏览(955)

发表[养生攻略]老年人怎样预防中风 6点你要知道

1 均衡膳食

每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果
2 避免诱发因素

如保持乐观情绪和良好的心理状态
3 戒烟限酒

吸烟和酗酒都是中风发生的危险因
4 适度运动

适度运动控制体重，各年龄段人群
5 消除内在病理因素

如高血压、动脉硬化、心脏病、糖

fighteryl

2018-03-19 浏览(870)

发表[养生攻略]蜂蜜水什么时候喝好这些时候记得喝

1 疲劳时

在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑
2 喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没
3 感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的
4 消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有
5 失眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷

fighteryl

2018-03-19 浏览(597)

发表[养生攻略]吃南瓜皮有什么好处吃南瓜皮注意事项

1 促消化

南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、
2 排出身体毒素

南瓜皮含果胶，有较好的吸附性。
3 抗癌护心

南瓜皮富含锌，有益皮肤和指甲健
4 控制血糖

南瓜皮中的钴在各类蔬菜中含钻量
5 缓解晒伤

将南瓜外皮洗净，捣成糊状，敷于

fighteryl

2018-03-19 浏览(501)

发表[养生攻略]预防癌症的食物有哪些 5种食物吃起来

1 山楂

中医认为，癌瘤为实性肿块，往往
2 橘子

凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如
3 胡萝卜

它富含维生素A，具有突出的防癌
4 大蒜

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌
5 豆浆

豆浆中有一种很像雌激素的物质，

fighteryl

2018-03-19 浏览(473)

发表[养生攻略]胃下垂食疗方法有哪些 7款食谱帮你调理

1 猪肚黄芪汤

材料：猪肚1只，黄芪200克，
2 猪脾枣米粥

材料：猪脾2具，枣10枚，粳米
3 黄芪炖带鱼

材料：带鱼1000克，炒枳壳1
4 山楂枳壳饮

材料：山楂15g，苏枳壳15g
5 砂丁仔母鸡

材料：砂仁、干姜、公丁等一起研

fighteryl

2018-03-19 浏览(331)

发表[养生攻略]胃下垂的症状胃下垂是怎么引起的

1 腹胀及上腹不适

患有胃下垂的患者多自述腹部有胀
2 腹痛

多为持续性隐痛。常于餐后发生，
3 恶心呕吐

有些胃下垂的患者会出现在吃完饭
4 便秘

其实有些人便秘也是由于胃下垂所
5 神经精神症状

由于胃下垂的多种症状长期折磨病

fighteryl

2018-03-19 浏览(237)

发表[养生攻略]老人吃苹果有什么好处老人吃什么水果好

1 防高血压

苹果富含钾、纤维素和果酸，有利
2 预防冠心病

苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类
3 防骨质疏松

硼可以大幅度增加血液中雌激素和
4 延缓衰老

苹果中的果酸和维生素，能使人皮
5 预防老年痴呆

苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水

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