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fighteryl

2018-03-22 浏览(702)

发表[养生攻略]眼膜的正确使用方法这6点你知道了吗

1 先暖后冰眼睛更舒缓

敷眼膜之前先将眼膜冷藏，冰冰的
2 敷眼膜最佳位置

敷眼膜的最佳距离是眼睛下面3毫
3 敷眼膜的正确手法

敷眼膜的时候要注意把握正确的方
4 眼膜用完是否要洗

不一定，这需要以眼膜的质地和使
5 搭配眼霜必不可少

在敷眼膜之后一定要搽上眼霜，这

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2018-03-22 浏览(168)

发表[养生攻略]孕妇可以吃芒果吗吃芒果的注意事项

1 孕妇能吃芒果吗

答案是肯定，孕妈是可以吃芒果的
2 孕妇吃芒果有什么好处

1、补充维生素A 芒果里
3 吃芒果注意事项

1、谨防过敏芒果中含有

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2018-03-22 浏览(486)

发表[养生攻略]空腹血糖正常值范围是多少降血糖的蔬菜有哪些

1 空腹血糖正常值范围是多少

正常人早上的空腹血糖值为3.8
2 早上喝水会影响血糖测量吗

其实，喝白开水不会干扰血糖的监
3 控制血糖的方法有哪些

1、平时要多吃粗纤维食物，减少
4 降血糖的蔬菜有哪些

1、黑木耳黑木耳含有很

fighteryl

2018-03-21 浏览(780)

发表[养生攻略]春天怎么防止过敏 6点你要牢记

1 洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好
2 洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗
3 保湿的坚持

有人以为，春天空气里的湿度增加
4 防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早
5 护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的

fighteryl

2018-03-21 浏览(684)

发表[养生攻略]神经性偏头痛怎么治 5点你要清楚

1 热水浸手

在偏头痛发作时，可将双手浸没在
2 梳摩痛点

这种方法就是将双手的十个指尖，
3 揉太阳穴

在每天的清晨醒来后或者是在晚上
4 吃含镁食物

偏头痛患者在平时的生活中，应经
5 饮浓薄荷茶

取干薄荷叶各15克放入茶中，用

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2018-03-21 浏览(588)

发表[养生攻略]治慢性胃炎的偏方 3款药膳对症吃

1 脾胃虚寒型

药膳名称：姜桂归参炖母鸡
2 脾胃虚弱型

药膳名称：莲子猪肚汤材
3 胃阴亏虚型

药膳名称：沙参玉竹炖老鸭

fighteryl

2018-03-21 浏览(540)

发表[养生攻略]长期失眠的危害有哪些 8点你知道吗

1 会让人愚钝

睡眠对于一个人的思维和学习能力
2 可导致抑郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠
3 令人健忘

想让你的记忆力更清晰吗？这需要
4 影响判断力

缺乏睡眠会影响我们对事物的理解
5 引发严重健康问题

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可

fighteryl

2018-03-21 浏览(510)

发表[养生攻略]结肠炎不能吃什么 9种千万不能吃

1 忌食生冷瓜果

新鲜瓜果如西瓜、甜瓜、黄瓜、香
2 忌暴饮暴食

过饱过饥、暴饮暴食、使肠胃功能
3 忌食油腻食物

如肥肉、蹄膀、鸡汤以及红烧肉、
4 忌食刺激性食物

大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料，可加
5 忌食低脂肪食物

低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠

fighteryl

2018-03-21 浏览(396)

发表[养生攻略]老人便秘是怎么回事 7点你知道了吗

1 肠蠕动缓慢

老年人的肠蠕动频率降低，肠道中
2 肛肠肌肉过度收缩

肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生
3 精神体质欠佳

精神紧张、心情抑郁的老年人多数
4 药物因素

许多老年人患心脑血管疾病，需要
5 体内缺水

老年人口渴感觉功能下降，在体内

fighteryl

2018-03-21 浏览(298)

发表[养生攻略]胃不好舌头有什么症状这5种你要警惕

1 舌苔发黑且黏腻

日常胃病较重的病人，若查看到黑
2 舌苔厚有口气

如果一个人常年舌苔很厚，同时还
3 舌头上有裂纹

通常大家一伸出舌头就能看到上面
4 舌头边缘有齿痕

有一些人身体肥胖，个辩证大，舌
5 舌红苔厚且便秘

有一些人几天不解大便，且口苦口

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