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养生攻略
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fighteryl
2018-03-23 浏览
(239)
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[养生攻略]
保养肝脏注意事项 9个行为最伤肝脏
1
睡眠不足
如今,很多人有在夜间工作或者娱
2
起床后不及时排尿
体内排毒可以通过排尿、排汗、排
3
暴饮暴食
很多人知道,东西吃太多会增加胃
4
不吃早餐
营养专家表示,吃早餐有助于中和
5
吃药太多
长期服用止痛药等药物,会加大肝
fighteryl
2018-03-23 浏览
(295)
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[养生攻略]
睡觉脚冷是怎么回事 七招缓解脚部冰凉
1
阳气不足
阳气乃生命之本,温煦身体是其重
2
末梢神经循环不好
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生
3
心脏衰弱
睡觉脚冰凉和心脏血管有很大的关
4
激素影响
在晚上睡觉脚冷症状的人群中,女
5
七招缓解脚部冰凉
1、要注意保暖,特别是注意保持
fighteryl
2018-03-23 浏览
(199)
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[养生攻略]
排毒食物有哪些 8种食物让身体更健康
1
海带
海带是我们最常见的食物,它不但
2
柠檬
柠檬含有维生素C、维生素B1、
3
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防
4
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进
5
芹菜
芹菜降血脂的功能是比较明显的,
fighteryl
2018-03-23 浏览
(1144)
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[养生攻略]
春季常见疾病预防知识 如何预防春季常见病
1
过敏性疾病
这类疾病一方面与小儿自身的体质
2
呼吸道疾病
包括过敏性和感染性疾病,如麻疹
3
肠道疾病
因为外出的机会增多,在外吃东西
4
传染性疾病
这一类与呼吸道疾病和消化道的疾
5
如何预防春季常见病
1、适时增减衣服 初春咋
fighteryl
2018-03-23 浏览
(1092)
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[养生攻略]
吃洋葱的好处 洋葱不能和什么一起吃
1
抗寒杀菌
洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化
2
促进食欲帮助消化
洋葱的营养价值很多,洋葱的食物
3
维护心血管健康
洋葱是目前所知惟一含前列腺素A
4
提神的作用
它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,
5
抗癌
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒
fighteryl
2018-03-23 浏览
(976)
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[养生攻略]
胃不好怎么调理 7个方法教你养护胃
1
细嚼慢咽
胃是保存、消化食物的器官,胃的
2
腹部按摩
摩腹一直是中医所推崇的养胃方法
3
健康饮水
喝水是每天必不可少之事,水为生
4
心态平静
众所皆知,心情会影响到食欲,所
5
合理运动
运动虽然有益身心健康,但也要注
fighteryl
2018-03-23 浏览
(950)
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[养生攻略]
上火了牙龈肿痛小妙招 这6个帮你缓解疼痛
1
冰敷缓解
如果在秋季上火引起的牙痛比较厉
2
多喝点水缓解
秋季之所以容易上火,除了天气干
3
用花椒食醋漱口缓解
花椒有比较好的镇痛止痛效果,可
4
可敷大蒜缓解
干燥的口腔还会导致细菌的滋生,
5
可用盐水漱口缓解
因为盐水是有消毒作用的,用盐水
fighteryl
2018-03-23 浏览
(880)
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[养生攻略]
上火牙龈肿痛小妙招 如何预防牙龈肿痛
1
口含花椒粒
如果你能忍受花椒的麻辣感,可以
2
大蒜止痛法
把大蒜切成薄片,咬在疼痛的部位
3
用酒精止痛
如果牙龈疼痛,可以用棉棒蘸取7
4
口含生姜片
如果出现牙龈肿痛,可以把姜切成
5
盐水漱口
刷牙时用盐水漱口。在轻轻的刷完
fighteryl
2018-03-23 浏览
(98)
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[养生攻略]
上火牙龈肿痛怎么办 怎样预防上火牙龈肿痛
1
淡盐水漱口可消炎止痛
牙髓神经对温度比较敏感,尤其是
2
大蒜头磨擦肿痛牙龈可止痛
如果有较严重破损的牙齿,并伴有
3
胖大海泡水缓解疼痛
胖大海属寒,性甘淡平和,牙龈肿
4
寒性水果汁好喝又止痛
1、西瓜汁 西瓜水分充足
5
怎样预防上火牙龈肿痛
1、保持少吃或不吃任何上火的、
fighteryl
2018-03-23 浏览
(887)
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[养生攻略]
酒后吃什么对胃好 记得多吃以下6种食物
1
葡萄
无论是喝酒前还是喝酒后,葡萄都
2
蜂蜜
蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖、
3
西红柿
有研究表明,西红柿可以保护个体
4
酸奶
喝酒前半个小时,喝杯牛奶或酸奶
5
芹菜汁
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明
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