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fighteryl

2018-02-11 浏览(816)

发表[养生攻略]吃油炸食品的坏处你还在吃吗

1 肠胃负担

专家指出，在我们生活中的所有营
2 诱发癌症

油炸食品的危害有很多，其中致癌
3 让人越来越笨

在我国，豆浆、油条是大部分居民
4 损害心脏健康

有最新的研究发现，全球大约35

fighteryl

2018-02-11 浏览(742)

发表[养生攻略]吃柚子有什么好处吃柚子的注意事项

1 去除色斑

柚子里面含有丰富的维生素c，这
2 紧致肌肤

柚子里面含有大量的维生素c，不
3 减少中风

柚子里面含有一种黄酮类物质，这
4 有利于减肥

在不改变其他饮食习惯的基础上，
5 保护心脏

每天吃一个柚子能够有效的降低人

fighteryl

2018-02-11 浏览(528)

发表[养生攻略]喝什么粥养胃治疗胃炎生活中怎样养胃

1 核桃粥

做法:先将核桃和米分别用清水浸
2 泥鳅土豆大米粥

材料:泥鳅200克,大米100
3 薏米山药红豆粥

做法:山药切块,红枣切碎;薏米
4 生活中怎样养胃

1、饮食调养胃病患者的

fighteryl

2018-02-11 浏览(96)

发表[养生攻略]巴旦木的功效与作用吃巴旦木的注意事项

1 保护肌肤

科学研究表明，巴旦木是含维生素
2 有益心脏健康

巴旦木中高达70%的不饱和脂肪
3 帮助肠道健康

相关研究结果显示，巴旦木具有益
4 控制体重

食用巴旦木会让人产生明显的饱腹
5 维持血糖水平

研究发现，相比于早餐中不加巴旦

fighteryl

2018-02-11 浏览(264)

发表[养生攻略]碧根果的功效与作用吃碧根果的注意事项

1 抗氧化

美国饮食协会建议人们，每周最好
2 补大脑

碧根果中所含的微量元素锌和锰是
3 美容

能营养肌肤，使人白嫩，特别是老
4 治疗胆石症

碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋
5 防治神经衰弱

碧根果可以充当神经衰弱的治疗剂

fighteryl

2018-02-11 浏览(168)

发表[养生攻略]胃病吃什么水果好哪些习惯易伤胃

1 胃病吃木瓜好

木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并
2 胃病吃金橘好

金橘具有止咳润喉的作用,除此之
3 胃病吃菠萝好

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消
4 胃病吃香蕉好

香蕉具有益胃生津、开胃下气、清
5 胃病吃葡萄柚好

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液

fighteryl

2018-02-11 浏览(1089)

发表[养生攻略]吃泡萝卜有什么好处吃醋泡白萝卜的注意事项

1 提高免疫力

在白萝卜里面，含有非常丰富的维
2 开胃消化

为什么醋泡白萝卜可以帮助促进消
3 促进营养物质的吸收

因为在醋泡白萝卜中有着很多淀粉
4 防癌抗癌

因为白萝卜里面含有一种物质，叫
5 减肥

这可是很多女性都非常关心的问题

fighteryl

2018-02-11 浏览(1017)

发表[养生攻略]喝豆浆有什么好处三款豆浆任你喝

1 强身健体

每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品
2 防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品
3 防治高血压

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和
4 防治冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙
5 防治脑中风

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显

fighteryl

2018-02-11 浏览(945)

发表[养生攻略]奶酪的营养价值吃奶酪有什么好处

1 补钙

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶
2 增强抵抗力

奶酪能增进人体低抗疾病的能力，
3 防治便秘和腹泻

奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人
4 预防龋齿

在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止
5 养颜护肤

奶酪能增强皮肤的抗损伤能力。保

fighteryl

2018-02-11 浏览(849)

发表[养生攻略]山药怎么吃最有营养这样搭配吃美味有营养

1 山药搭配芝麻

补钙功效好芝麻除了为我
2 山药搭配红枣

强化健脾养胃的功效滋补
3 山药搭配南瓜

有效降血糖山药中的可溶

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