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fighteryl
2018-02-23 浏览
(509)
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[养生攻略]
女人喝什么汤好 4道适合春季喝的汤
1
龙莲鸡蛋汤
用料:龙眼肉15克,莲子肉50
2
党参砂仁猪肚汤
用料:猪肚150克,党参15克
3
芪杜薏米乌龟汤
用料:乌龟1只(约300克),
4
眉豆陈皮鲤鱼汤
用料:鲤鱼300克,白眉豆10
fighteryl
2018-02-23 浏览
(485)
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[养生攻略]
孕妇喝什么汤好 6道汤美味滋补
1
百合莲子银耳汤
原料:干莲子6粒(4g)、银耳
2
猪肉杞子汤
原料:新鲜瘦猪肉(200g),
3
胡萝卜猪肝汤
原料:新鲜胡萝卜(200g),
4
八鲜大补汤
原料:人参(3g),干贝、火腿
5
首乌鲤鱼汤
原料:鲤鱼尾(500g),何首
fighteryl
2018-02-23 浏览
(437)
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[养生攻略]
春季喝什么汤最好 这8种记得喝起来
1
薏仁鸽子汤
食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红
2
莲藕汤
食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨
3
淮山板栗汤
食材:淮山、板栗、北芪、红枣、
4
鱼腥草里脊丝汤
特点:养肺、消食,汤清味鲜。
5
金针菇芦笋汤
特点:汤清味鲜,增强人体抗病力
fighteryl
2018-02-23 浏览
(411)
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[养生攻略]
伤肾的行为 最简单的护肾操
1
喝水少
水是最好的护肾剂,充足的饮水对
2
吃太好
富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和
3
吃太咸
我们每天在饮食中摄取的盐分,9
4
长得胖
研究发现,相对于60岁至64岁
5
爱憋尿
憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液
fighteryl
2018-02-23 浏览
(77)
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[养生攻略]
崴脚了怎么快速恢复 五个小技巧你要知道
1
保护
可以用石膏,也可以用夹板或者护
2
适当负重
踝关节损伤后休息仅限于踝关节损
3
冰敷
伤后48小时内冰敷患处,每次约
4
加压包扎
推荐使用弹力袜,比弹力绷带更简
5
抬高患肢
受伤后可以在患肢下方垫上枕头,
fighteryl
2018-02-23 浏览
(926)
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[养生攻略]
解油腻吃什么 这10种食物吃起来
1
山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂
2
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可
3
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能
4
海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠
5
绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体
fighteryl
2018-02-23 浏览
(878)
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[养生攻略]
吃什么瘦腰腹 这7种有效帮助减肥
1
酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分
2
韭菜
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和
3
海带
低价又营养丰富的海带,除了具有
4
生菜
素有减肥菜之称的生菜,含有丰富
5
胡萝卜
胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长
fighteryl
2018-02-23 浏览
(804)
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[养生攻略]
防止喝醉的方法 4个解酒的方法
1
喝前吃点东西垫垫胃
喝酒最忌空腹,空腹喝酒不仅损伤
2
事先“预热”很重要
酒桌上也不要开始就杯杯见底,要
3
解酒的方法
1、解酒最快的方法——葡萄糖
fighteryl
2018-02-23 浏览
(636)
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[养生攻略]
维C对皮肤有什么好处 淡斑美白帮助肌肤锁水
1
皮肤都更富有弹性
持续食用维他命C有助于胶原蛋白
2
令头发长得更快
同样的道理,胶原蛋白可以加快头
3
延缓皱纹的产生
美白抗皱之类的护肤产品中大多含
4
减少黑斑雀斑
肌肤的颜色主要取决于黑色素的含
5
提高肌肤锁水能力
脸色差得好像僵尸吗?赶快补充维
fighteryl
2018-02-23 浏览
(518)
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[养生攻略]
哪些人需要补充维生素c 这些人需要及时补充
1
经常抽烟的人
吸烟对维生素C的消耗很大。研究
2
白内障患者
维生素C是眼睛内晶状体的营养要
3
长期服药的人
许多药物都会降低人体内的维生素
4
工作学习紧张的人
在紧张状态下,人的免疫系统功能
5
从事剧烈运动的人
从事剧烈运动的人以及高强度劳动
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