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养生攻略
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fighteryl
2018-02-26 浏览
(1118)
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[养生攻略]
对身体有害的食物 这6种扼杀孩子智力发育
1
膨化食品
近年来,膨化小食品因其具有酥、
2
铝的危害
铝摄入过多主要会损害大脑功能。
3
含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆
4
含味精多的食物
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后
5
含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物,会
fighteryl
2018-02-26 浏览
(1020)
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[养生攻略]
含有乙醇的药物 这些你都知道吗
1
注射剂类
肾上腺皮质激素:氢化可的松注射
2
口服液
丹红化瘀口服液、左卡尼汀口服液
3
糖浆剂
感冒止咳糖浆、养阴清肺糖浆、人
4
酊剂
藿香正气水、十滴水、正骨水、骨
5
擦剂
酮洛芬搽剂、醋酸倍他米松搽剂、
fighteryl
2018-02-26 浏览
(732)
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[养生攻略]
腰背痛怎么锻炼 6点你要知道
1
仰卧团身
仰卧,髂部弯曲约45度、膝关节
2
俯卧支撑
俯卧,双臂屈肘支撑身体使头、肩
3
屈体硬拉
双脚站立与肩同宽挺胸腰背部挺直
4
伸展髂腰肌
弓步跪立,前肢平放垫上,后腿膝
5
伸展竖棘肌
坐在垫上,膝关节弯曲、双腿向外
fighteryl
2018-02-26 浏览
(430)
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[养生攻略]
腰背疼痛怎么办 预防腰背疼注意事项
1
减轻背部和双肩的压力
打开你的背包把重量稍重和没用的
2
不要长时间保持一种姿势
女性做家务时要注意,有的女性做
3
多做伸展运动
在做运动的同时还要经常地晒晒太
4
避免过硬的床铺
腰背疼怎么办?建议睡觉时不要睡
5
严重的话就医
如果疼痛很严重的话还是建议去门
fighteryl
2018-02-26 浏览
(284)
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[养生攻略]
背痛怎么办 办公族们要注意这些
1
保持头颈中立位
当你工作时,将头颈部保持在肩部
2
端正坐姿
不要跷二郎腿,保持双脚平放在地
3
挑一把合适的椅子
选择一个支撑腰部的椅子,如此一
4
调整设备位置
显示器应该离面部一臂远,并且略
5
避免煲电话粥
通话时,尽量左右手交替接打电话
fighteryl
2018-02-26 浏览
(1061)
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[养生攻略]
维生素C有什么作用 这6个你要清楚
1
抗氧化作用
维生素c作为体内最强大的水溶性
2
促进铁、叶酸的吸收
维生素c能使难以吸收的三价铁还
3
促进胶原蛋白的合成
维生素c可以作为辅助因子促进胶
4
避免重金属的伤害
维生素c可以将氧化型谷胱甘肽还
5
提高免疫力预防癌症
维生素c可以自发性地破坏组胺,
fighteryl
2018-02-26 浏览
(847)
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[养生攻略]
维生素C有什么功效 富含维生素C的蔬果
1
减肥
经研究发现,血液中维生素C的含
2
丰胸
虽说胸部的大小是由很多因素影响
3
养颜
维生素C有“经典的天然美白元素
4
抗病
因为维生素C参与了胶原蛋白的合
fighteryl
2018-02-25 浏览
(914)
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[养生攻略]
吃什么蔬菜减肥 8款超减脂的食物
1
西葫芦
西葫芦约含水分94%以上,它是
2
冬瓜
冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋
3
茄子
科学研究发现,茄子可以抑制人体
4
白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除热
5
韭菜
韭菜中含有大量的粗纤维,能促进
fighteryl
2018-02-25 浏览
(866)
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[养生攻略]
洋葱有什么作用 这些你需要知道
1
治疗感冒
洋葱内含有丰富的硒,对于治疗风
2
预防失眠
总是睡不着觉?试试洋葱吧!将洋
3
护理头发
将一个洋葱切丁后放在碗里捣碎,
4
去除耳垢
洋葱中的磷酸可以杀死耳朵里的的
5
美容护肤
洋葱中含有抗衰老物质半胱氨酸,
fighteryl
2018-02-25 浏览
(538)
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[养生攻略]
吃什么美白皮肤最有效 7种食物记得吃
1
樱桃
新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡
2
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生
3
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它
4
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒
5
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润
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