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fighteryl

2018-03-29 浏览(163)

发表[养生攻略]三七适合哪些人服用哪些人不宜吃三七粉

1 气血不足的人

血为人体之本，耗血和失血过多或
2 失眠健忘的人

三七中的人参三醇型皂苷对中枢神
3 子宫问题的女性

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊
4 久坐不动的人

上班族女性或其他久坐少运动的女
5 面色晦暗的人

女性常吃三七粉对脸上的黑眼圈、

fighteryl

2018-03-29 浏览(1158)

发表[养生攻略]小苏打美容功效与作用 7个小苏打的美容诀窍

1 顺滑头发

急着要出门见人，可是自己的头发
2 清新口气

有时候吃饭吃得口味重了，或者胃
3 去除黑头

去除脸上的黑头，也能用小苏打轻
4 细腻皮肤

做完饭、洗了衣服，手部好像变粗
5 牙齿变白

用小苏打混合柠檬汁或者白醋来刷

fighteryl

2018-03-29 浏览(1038)

发表[养生攻略]为什么吃苹果可以减肥苹果怎么吃减肥最有效

1 为什么吃苹果可以减肥

1、苹果含有丰富的膳食纤维，可
2 吃苹果的好处

1、苹果热量很低，不含脂肪也不
3 苹果怎么吃减肥最有效

1、苹果奶露材料：红苹

fighteryl

2018-03-29 浏览(966)

发表[养生攻略]酸奶和什么一起吃好 6种搭配排毒养颜

1 酸奶+香蕉：润肠排毒

原理：香蕉富含蛋白质、维生素、
2 酸奶+草莓：滋补调理

原理：草莓富含胡萝卜素和维生素
3 酸奶+苹果：益智减压

原理：苹果富含氨基酸和糖分，有
4 酸奶+黄瓜：美白淡斑

原理：黄瓜富含维生素E，具有美
5 酸奶+红糖：补血燃脂

原理：红糖含有维生素和微量元素

fighteryl

2018-03-29 浏览(870)

发表[养生攻略]喝什么粥补血最快 7款粥养血补血

1 红枣粥

将米洗净后加入干净的红枣数枚，
2 猪肝粥

取猪肝150克，洗净切成小块，
3 鸡汤粥

取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加
4 花生牛筋粥

取牛蹄筋80克，洗净，切成小块
5 阿胶粥

糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适

fighteryl

2018-03-29 浏览(844)

发表[养生攻略]吃什么祛除雀斑祛除雀斑小妙招

1 西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红
2 黄瓜粥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富
3 柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠
4 黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将
5 胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～

fighteryl

2018-03-29 浏览(702)

发表[养生攻略]洋葱的功效与作用 8点你居然都不知道

1 疏通鼻塞

鼻塞的时候，取一片洋葱放在鼻子
2 防治失眠

洋葱中的维生素B1，可以调解神
3 驱逐蚊虫

洋葱就是天然的杀虫剂，从今天起
4 消除异味

把切片的洋葱放在凉水中，静置，
5 清洁玻璃

抹布清洁玻璃还总留下痕迹，那不

fighteryl

2018-03-29 浏览(582)

发表[养生攻略]桃子吃了有什么好处什么人不适合桃子

1 降低血压

桃子不仅美味，适量补充，还对健
2 预防乳癌

桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺
3 预防便秘

桃子营养丰富，富含胶质物，这类
4 美容护肤

现代医学研究发现，桃子含有较高
5 补益气血

桃可用于大病之后，气血亏虚，面

fighteryl

2018-03-29 浏览(438)

发表[养生攻略]怎么快速减掉小肚子饮食注意这4点

1 调整饮食顺序

先喝一点汤，然后吃蔬菜，再吃一
2 减少甜食摄入

因为甜的东西在7大营养素里面，
3 多食用原型食物

所谓的原型食物，是指不经过过多
4 控制主食量

如果以上3点你都能做到，但还是

fighteryl

2018-03-29 浏览(131)

发表[养生攻略]什么人不适合吃芒果吃芒果的禁忌

1 肾炎患者

对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉
2 皮肤病或肿瘤

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤
3 过敏体质

芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人
4 虚寒咳嗽

虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进
5 糖尿病患者

芒果的含糖量相对来说还是比较高

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