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2017-12-27 浏览(558)

发表[养生攻略]延缓衰老的方法人体衰老元凶

1 女性衰老元凶

自由基人体是需要自由基
2 6个方法延缓衰老

多喝热水充分饮水能稀释
3 延缓衰老的食物

深海鱼每周吃3次深海鱼

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2017-12-27 浏览(1191)

发表[养生攻略]瘦肚子有效的方法最全的瘦肚子运动

1 仰卧起坐

躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽
2 肚皮舞

这个动作对减肚子超级有效呢。具
3 空中脚踩单车运动

仰躺在床上或垫子上，然后双腿抬
4 剪刀脚

躺姿，双手放地面，腹部收紧双腿
5 水平腹肌运动

躺在床上或者地板，下半身保持不

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2017-12-27 浏览(423)

发表[养生攻略]腰间盘突出腿麻怎么办腰间盘突出期间为什么会腿麻

1 腰间盘突出期间为什么会腿麻

相关腰椎病专家指出，腰间盘突出
2 腰间盘突出腿麻的伴随症状

腰椎退变使髓核突出，当突出的髓
3 腰间盘突出患者腿麻怎么办

腰间盘突出患者腿麻怎么办我们知

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2017-12-26 浏览(629)

发表[养生攻略]肾不好有哪些症状日常养肾怎么做

1 指甲的颜色变黄

正常人指甲的颜色是淡红色，而且
2 小拇指指甲苍白

有白斑小拇指对应肾器官，如果发
3 林赛氏指甲

指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色
4 鼓槌手

有的老年人有这种手指小节斗劲粗
5 肾不好的其它信号

1.正常饮水情况下，夜尿在3次

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2017-12-26 浏览(1233)

发表[养生攻略]吃动物血有什么好处 4类人群宜多吃动物血

1 吃动物血有什么好处

吃动物血不仅可补血，还可补铁。
2 没有经过任何加工的动物血最好

很多人认为动物血不干净，其实，
3 各种动物血无太大区别

至于各种动物血的营养价值，其实
4 4类人群宜多吃动物血

1.失血过多的人：建议女性朋友
5 温馨提示

虽然动物血有很多好处，但也不是

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2017-12-25 浏览(425)

发表[养生攻略]宝宝食欲不好怎么办苹果银耳羹暖心又暖胃

1 苹果银耳羹

苹果银耳羹的口感顺滑细腻，微微
2 制作步骤

1、银耳用冷水浸泡20分钟，至
3 辅食小知识

Q：宝宝需要额外补维生素C么？

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2017-12-24 浏览(808)

发表[养生攻略]孕妇可以吃豆角吗孕妇吃豆角好处

1 孕妇可以吃豆角吗

豆角含有丰富的蛋白质、烟酸、维
2 促进铁吸收

豆角中含有丰富的B族维生素，可
3 抗疲劳

豆角含有易于消化吸收的优质蛋白
4 缓解孕吐反应

孕妇食用可缓解孕期紧张情绪和孕
5 缓解便秘

豆角是粗纤维较多的蔬菜，孕妇食

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2017-12-24 浏览(1211)

发表[养生攻略]孕妇可以吃柿子吗孕妇吃柿子的好处

1 孕妇可以吃柿子吗

柿子性寒，有清热、润肺、生津、
2 孕妇吃柿子的好处

1、有效缓解妊娠高血压。柿子含
3 孕妇吃柿子的注意事项

1、柿子有涩味，吃多了会感到口

joannace

2017-12-22 浏览(997)

发表[养生攻略]宝宝喂药难怎么办给宝宝喂药的5个妙招

1 喂药时间和次数有讲究

很多药物都有胃肠道反应，所以大
2 半卧侧身喂药姿势有讲究

孩子吃药，多少都会有点抗拒行为
3 一定不要给孩子能不吃的选择

没有哪个孩子愿意吃药，所以，家
4 非液体药物可研磨后喂食

婴幼儿药物多是液体，但也有粉剂
5 最好用带刻度的滴管或量杯空奶瓶喂药

过去家长喂药习惯用勺，可这样不

joannace

2017-12-21 浏览(428)

发表[养生攻略]眼睛肿是怎么回事眼睛消肿的按摩方法

1 血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环
2 特发性浮肿

这种女性在久立、劳累后出现明显
3 月经周期性浮肿

有不少女性在月经周期的下半月开
4 内科病导致眼镜浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛
5 眼睛消肿的按摩方法

1、按摩眼角用中指和无

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