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2017-11-30 浏览(436)

发表[养生攻略]运动后疲劳恢复的方法如何消除运动后疲劳

1 积极性休息

运动后，可采用运动的方式，通过
2 温水浴和局部热敷

运动后30~45分钟内进行温水
3 按摩

按摩是促进局部血液循环，消除肌
4 增加饮食营养

运动后多食碱性食物如新鲜蔬菜、
5 保证充足睡眠

睡眠是消除疲劳和恢复体力必不可

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2017-11-30 浏览(534)

发表[养生攻略]皮肤的作用你的皮肤有什么作用呢

1 屏障作用

皮肤一方面保护机体内器官免受外
2 感觉作用

皮肤内分布有感觉神经及神经运动
3 调节体温作用

体温是机体内物质代谢过程中产生
4 吸收作用

皮肤具有通过角质层、毛囊和汗腺
5 分泌和排泄作用

皮肤具有一定的分泌和排泄功能，

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2017-11-30 浏览(303)

发表[养生攻略]宝宝腹泻原因有哪些如何判断宝宝腹泻原因

1 肠道病毒感染

多由轮状病毒感染引起，9月到来
2 肠道细菌感染

常见的是痢疾，细菌感染比病毒感
3 受凉或感冒引起的腹泻

宝宝娇弱的体质，面临季节交替时
4 饥饿型腹泻

饥饿性腹泻是一种由于进食太少而
5 过敏性腹泻

进入宝宝肠道各种食物都可能是致

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2017-11-29 浏览(247010)

发表[养生攻略]圆白菜功效与作用

1 调节血糖

对于患有糖尿病的人群可以每天适
2 消炎

圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制
3 防衰老

富含维生素卷心菜中含有丰富的维
4 提高肝功能

维生素U可以对人体蛋白质的合成
5 稳定血压

圆白菜中含有一种硫配糖体的物质

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2017-11-29 浏览(481)

发表[养生攻略]睾丸炎是什么引起的呢睾丸炎的病因

1 睾丸炎是什么引起的

急性非特异性睾丸炎。一般来说，

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2017-11-29 浏览(878)

发表[养生攻略]冬天怎么预防冻疮冻疮怎么护理

1 得了冻疮切勿用热水泡

对局部冻伤的急救要领是一点一点
2 发生冻疮后不能马上热敷

发生冻疮后，不能马上热敷或者按
3 受冻后的耳朵千万别使劲搓

冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见
4 进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。
5 多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以

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2017-11-29 浏览(448)

发表[养生攻略]护肤技巧知识护肤有门道

1 做好肌肤的大扫除

清洁是保养重点，每天都要对肌肤
2 抑制油脂补充水分

保持水油平衡，痘痘油光通通赶走
3 保湿和美白是护理的重点

令肌肤柔润，肤色匀净透亮，即使
4 涂抹防晒霜也需要技巧

严防死守紫外线的侵袭，对于UV
5 促进血液循环恢复透明肌

通过按摩令血色感UP，按摩面部

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2017-11-29 浏览(192)

发表[养生攻略]更年期综合症的表现更年期综合症的症状有哪些

1 女性更年期的表现

1、女性进入更年期后，由于新陈
2 男性更年期的表现

男性更年期症状男性一到50岁以

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2017-11-29 浏览(976)

发表[养生攻略]女人宫寒有哪些症状什么是宫寒

1 什么是宫寒

宫寒，并不是单纯地指子宫腔内的
2 宫寒分先天和后天两种

先天宫寒是由于肾阳虚，体内阳气
3 宫寒的症状

1、白带量多，清稀； 2
4 宫寒的危害

1. 宫寒是手脚冰凉的根源；
5 宫寒该如何调理

月经期间调养用红糖、艾

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2017-11-29 浏览(784)

发表[养生攻略]女性荷尔蒙不足的症状女人荷尔蒙缺乏症状表现

1 失眠头痛

表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安
2 烦躁胸闷

表现为心慌气急，易激动、紧张、
3 月经不调

表现为月经紊乱、无规律或月经量
4 皮肤衰老

表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗

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