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2017-12-04 浏览(473)

发表[养生攻略]咽喉炎症状咽喉炎病因

1 咽喉炎病因

咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过
2 症状

急性咽喉炎的主要症状是咽部干燥
3 危害

如果治疗不及时，或反复发作，可

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2017-12-04 浏览(529)

发表[养生攻略]咽喉炎怎么办咽喉炎偏方

1 保持居室内清洁咽炎

在家要保持居室内清洁，经常开窗
2 避免咽喉部刺激

咽炎患者日常需要避免咽喉部刺激
3 保持口腔卫生

在生活中咽炎患者要注意保持口腔
4 注意饮食清淡

咽炎患有饮食宜食用清淡易消化的
5 治疗咽炎偏方一

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具

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2017-12-03 浏览(792)

发表[养生攻略]减肥杂粮有哪些食物这几种杂粮越吃越廋

1 黑豆

黑豆中的皂甙，能溶于水和油，可
2 荞麦

荞麦中的纤维素和维生素能预防肥
3 黑米

黑米中所含的蛋白质，质量高于其
4 薏仁

吃些薏仁不仅能加快新陈代谢，祛
5 玉米

玉米富含粗纤维，不仅饱腹感强，

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2017-12-02 浏览(546)

发表[养生攻略]秋葵不能和什么一起吃秋葵不能和哪些食物一起吃

1 秋葵不宜与哪些肉类一起食用

秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋
2 秋葵不宜与哪些蔬菜一起食用

秋葵自身属于寒性食物，所以进食
3 秋葵不宜与哪些水果一起食用

在食用秋葵后胃多处于虚寒状态，

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2017-12-01 浏览(1140)

发表[养生攻略]炖肉怎么炖的烂炖猪肉羊肉牛肉的秘方

1 炖牛肉的秘诀

炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较
2 炖羊肉的秘诀

炖羊肉最大的好处是羊肉汤很鲜美
3 炖猪肉的秘诀

单纯的炖猪肉不常见，一般比较常

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2017-12-01 浏览(712)

发表[养生攻略]腐乳的好处腐乳食用注意三点

1 降低胆固醇

腐乳，本身是不含胆固醇的。腐乳
2 蛋白质含量高

腐乳的发酵变性后，苷元型异黄酮
3 预防老年痴呆

在发酵的过程中，腐乳会产生丰富
4 降血脂抗癌

腐乳表面附有一层红色物质，是纯
5 降血压

国外已经用大豆蛋白化学分解的办

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2017-12-01 浏览(400)

发表[养生攻略]冬天进补春天打虎冬天进补食谱

1 羊肉益气补虚

天气渐冷，孩子成为感冒的重灾区
2 鱼肉益智健脑

鱼肉富含多种蛋白质，具有益智、
3 鸽肉壮体补肾

民间有一鸽胜九鸡的说法。鸽肉不
4 柠檬预防感冒

柠檬的维C含量很高，具有抗菌、
5 酸枣镇静安眠

酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗

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2017-12-01 浏览(256)

发表[养生攻略]化血栓的食物化血栓要这样吃

1 血栓溶解剂黄豆浆

磷脂是一种特殊脂质，能使血液中
2 血脂调节剂燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食
3 血液抗氧化剂葡萄汁

葡萄含有丰富的花青素，能清除体
4 血液净化剂海带

海带不但是含碘较高的食物，还含

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2017-12-01 浏览(112)

发表[养生攻略]新生婴儿怎么洗澡这样洗洗澡很轻松

1 环境和水温

给宝宝洗澡的地方，室内温度建议
2 洗澡的方法

小编建议选择一天之中气温稍高的
3 洗澡的频率

有条件的宝爸宝妈们，即使冬天也

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2017-12-01 浏览(985)

发表[养生攻略]怎样煮绿豆好吃绿豆花生大米浆

1 绿豆花生大米浆

清热降压解毒、气血双补
2 制作方法

绿豆1/2杯，花生3/10杯，
3 妙招分享

绿豆很容易生虫，所以这里教大家

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