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刁老大

2017-12-27 浏览(1008)

发表[养生攻略]冬季流感怎么预防预防措施要记住

1 避免感染源

流感病毒往往在人群密集处猖獗，
2 注意保暖

除了通过他人的传染感染病毒，自

刁老大

2017-12-27 浏览(795)

发表[养生攻略]冬季吃山药的好处山药怎么搭配好

1 三高降了

山药含有大量的黏液蛋白、维生素
2 中气足了

山药富含 18 种氨基酸和 1
3 皮肤好了

元代脾胃专家李景说：“治皮肤干
4 消化好了

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物
5 肺养好了

秋冬季节，不少人感觉口干舌燥、

刁老大

2017-12-27 浏览(776)

发表[养生攻略]秋冬吃柚子好吗柚子皮的好处

1 去除色斑

皮肤专家经过研究发现，柚子之中
2 紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，
3 减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种
4 增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以
5 有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他

刁老大

2017-12-26 浏览(461)

发表[养生攻略]宝宝缺水有什么症状怎么给宝宝科学补水

1 宝宝缺水有什么症状

宝宝还不能准确表达口渴的意思，
2 怎么给宝宝科学补水

宝宝口渴了，就要及时科学补水，
3 让宝宝爱喝水的5大妙招

(1)吸引法：可以为宝宝选购带

刁老大

2017-12-26 浏览(550)

发表[养生攻略]瘦脸吃什么水果最有效女性瘦腿吃什么

1 女性瘦脸吃什么

1、柠檬柠檬可以同时起
2 女性瘦腿吃什么

1、芝麻芝麻可以提供人
3 女性瘦肚子吃什么

1、地瓜地瓜所含的纤维

刁老大

2017-12-26 浏览(502)

发表[养生攻略]减肥怎么吃水果用水果代餐靠谱吗

1 减肥怎么吃水果

在减脂期间，应该优先考虑富含维
2 用水果代餐靠谱吗

水果的热量大部分由糖构成，每百
3 如果只是算热量取代主食行不行

水果的碳水化合物大部分是由葡萄
4 水果吃多少什么时间吃最合适

2016 年中国居民膳食指南中

刁老大

2017-12-26 浏览(880)

发表[养生攻略]女性肾虚的症状有哪些女性肾虚的五大表现

1 女性肾虚的五大表现

1、怕冷：总觉的手脚是冰冷的，

刁老大

2017-12-26 浏览(408)

发表[养生攻略]止咳有什么好办法四款靠谱的咳方

1 黄豆水

适用小孩久咳不止如孩子
2 蜂蜜生姜萝卜饮

适用风寒感冒引起的咳嗽
3 罗汉雪梨饮

适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的
4 银耳百合饮

适用无痰干咳的咳嗽银耳

刁老大

2017-12-26 浏览(288)

发表[养生攻略]吃芝麻的好处芝麻怎么吃好

1 控制血压

黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝
2 补钙

黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。
3 疏通血管预防动脉硬化

芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管
4 抗衰老

黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰
5 降压

取黑芝麻50克、核桃仁50克、

刁老大

2017-12-26 浏览(127)

发表[养生攻略]冬至如何正确的养生冬至男养肾女养肝

1 冬至男养肾女养肝

冬至养生，有“男冷养女热养”之
2 男人冬至养生

冬至时节，男子要根据自身实际情
3 女人冬至养生

对于女子来说，冬季保暖则至关重
4 进补食物

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功
5 保证睡眠

除了进食之外，女性保证足够的睡

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