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刁老大

2017-12-18 浏览(970)

发表[养生攻略]银耳的功效银耳的三种家常做法

1 银耳是菌中之冠

银耳又名白木耳，既是名贵的滋补
2 护肝解毒

现代医学研究发现，银耳所含氨基
3 防癌抗癌

银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能
4 护肤美容

银耳中含有类阿拉伯树脂胶，可润
5 清肺养血

白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木

刁老大

2017-12-18 浏览(746)

发表[养生攻略]老年人肠胃不好怎么调理老年人该如何照顾自己的胃

1 为什么有的人吃很多还是瘦

老年人胃肠系统随着年龄增大吸收
2 是谁在保护胃黏膜

胃里面有一层保护屏障，胃的黏膜
3 胃肠易发作无症状

老年人胃病高发，而且胃病发生的
4 储存食物小窍门

①块根茎类食物（土豆、地瓜等）
5 胃肠胃出血息肉

息肉有不同的类型，炎性息肉高发

刁老大

2017-12-18 浏览(599)

发表[养生攻略]怎样才能顺利身产准妈妈要有这3个条件

1 准妈妈的体重处于合理范围内

有孩子以后，很多女性可是找到一
2 适量运动

孕期运动是帮助孕妇顺利生产的方
3 准妈妈的胯骨大

胯骨大屁股就不会小，有经验的老

刁老大

2017-12-18 浏览(963)

发表[养生攻略]心率不齐怎么调理保持心率正常的方法

1 适当的户外运动

最好选择有氧运动，如登山、散步
2 保持健康体重

肥胖是导致死亡率增高的一个重大
3 饮食健康

多吃含纤维素多的蔬果，及时补充
4 谨遵医嘱

不少患者担心自己的心率太快，就

刁老大

2017-12-18 浏览(884)

发表[养生攻略]孩子不吃饭怎么办孩子不吃饭的原因

1 孩子不吃饭的原因

如果遇到这些情况，家长们得注意
2 少食

受损的脾胃需要保养，吃饭应避免
3 调整饮食结构

主食为主，减少肉蛋奶类
4 少吃水果酸奶等生冷食物

生冷食物伤脾胃阳气，特别是套袋
5 正确治疗盲目用药反自伤

脾胃功能下降，中药调治具有很好

刁老大

2017-12-16 浏览(737)

发表[养生攻略]白萝卜煮水的功效冬天吃起来效果好

1 白萝卜煮水好处多

白萝卜皮薄、肉嫩、多汁，是家常
2 白萝卜煮水能治疗慢性鼻炎

白萝卜煮水之所以有治疗慢性鼻炎
3 白萝卜煮水的其他功效

白萝卜含有大量维生素C、B、A
4 减肥

不少肥胖者都有胀气的困扰，其实
5 祛斑

白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤

刁老大

2017-12-17 浏览(826)

发表[养生攻略]豆腐皮的营养价值豆腐皮怎么吃最好

1 豆腐皮的营养价值

１豆腐皮能补钙豆腐皮中
2 豆腐皮怎么吃最好

豆腐皮的吃法很多，凉拌、蒸、炒

刁老大

2017-12-17 浏览(754)

发表[养生攻略]痛经怎么办痛经怎么调理

1 面对痛经的心理

要对痛经有基本而客观的认识。
2 痛经怎么调理

条理生活、饮食和保健，预防痛经
3 get几个减轻疼痛的小技能

1、热饮疼痛时，喝些热

刁老大

2017-12-17 浏览(394)

发表[养生攻略]宫寒和体寒有什么区别宫寒该如何调理

1 宫寒和体寒有什么区别

区别一：对象不同体寒则
2 自己是体寒怎么办

脚底 1、穿好袜子，不要
3 宫寒该如何调理

1、衣注意保暖，尤其下

刁老大

2017-12-17 浏览(130)

发表[养生攻略]孕妇食谱分阶段营养调理十月怀胎营养所需每月大不同

1 怀孕第1个月

主打营养素：叶酸作用：
2 怀孕第2个月

主打营养素：维生素C、维生素B
3 怀孕第3个月

主打营养素：镁、维生素A
4 怀孕第4个月

主打营养素：锌作用：防
5 怀孕第5个月

主打营养素：维生素D、钙

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