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壹巴厘

2015-11-05 浏览(12756)

发表[养生攻略]冬天喝什么汤大补

1 核桃栗子红枣鸡汤

材料：仔鸡1只，栗子肉200克
2 黄花菜鸡肉汤

材料：黄花菜150克，鸡肉25
3 温补狗肉煲

材料：狗肉500克，生姜、香葱
4 洋葱炖排骨

材料：排骨600克，洋葱150
5 莲子百合炖猪心

材料：猪心1个，百合30克，莲

壹巴厘

2015-11-05 浏览(16279)

发表[养生攻略]冬天喝什么汤滋润皮肤

1 红枣黑木耳汤

材料：黑木耳15克，大枣去核1
2 蜜柑银耳汤

材料：银耳20克，蜜柑200克
3 萝卜羊肉汤

材料：萝卜500克，羊肉500
4 芹菜红枣汤

材料：芹菜250克，红枣10枚
5 豆芽豆腐汤

材料：黄豆芽250克，豆腐20

壹巴厘

2015-11-05 浏览(12813)

发表[养生攻略]冬季美白小窍门

1 精油美白

精油中不少精油都有排毒养颜的效
2 牛奶美白

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素
3 珍珠粉美白

珍珠粉具有很好的清洁能力，帮助
4 喝水美白

冬天想要美白不妨多喝水。喝水能
5 酵母粉美白

酵母中富含多种对人体有利的蛋白

壹巴厘

2015-11-05 浏览(13743)

发表[养生攻略]冬天瘦身汤

1 番茄蛋青汤

材料：鸡蛋2个，番茄200克，
2 鲜蘑瘦身汤

材料：胡萝卜150克，蘑菇50
3 冬瓜肉粒汤

材料：冬瓜粒200克，瘦肉10
4 冬菇菠菜汤

材料：冬菇50克，菠菜500克
5 雪菜笋丝汤

材料：熟冬笋50克，雪菜25克

壹巴厘

2015-10-22 浏览(8545)

发表[养生攻略]原地跑步的好处和坏处

1 原地跑步的好处

改善心脏功能原地跑步能
2 原地跑步的坏处

原地跑步的锻炼效果相对于跑步来

壹巴厘

2015-10-21 浏览(14687)

发表[养生攻略]如何根据肤色选粉底液

1 粉底的类型

水性粉底液顾名思义，水
2 根据肤色选粉底

挑选粉底色号是一件非常难的，也

壹巴厘

2015-10-15 浏览(8351)

发表[养生攻略]吃什么减肥不伤身体

1 黄瓜

黄瓜主要的减肥作用是它能够抑制
2 冬瓜

冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火
3 韭菜

韭菜中含有的纤维素较多，具有很
4 白萝卜

白萝卜热量低，是一种很好的减肥
5 绿豆芽

绿豆芽中含有较高的磷、铁元素还

壹巴厘

2015-09-23 浏览(21170)

发表[养生攻略]瑜伽后多久可以喝水

1 瑜伽后多久可以喝水

一般说来，瑜伽练习结束后大约2
2 瑜伽后怎样喝水较好

瑜伽结束后大约半小时如果是需要
3 瑜伽前可以适量喝水

练习瑜伽之前1小时左右可以适量
4 瑜伽练习中不宜喝水

在练习瑜伽的过程中，是不建议喝

壹巴厘

2015-09-22 浏览(14569)

发表[养生攻略]深度解析出汗与健康的关系

1 出汗量与健康

通过汗量也可判断人的健康状况。
2 出汗时间与健康

更具出汗时间，将出汗分为自汗和
3 出汗类型与健康

战汗首先发生全身战栗，
4 汗味与健康

微香汗多见于糖尿病患者
5 出汗部位与健康

额汗出汗局限于头额部，

壹巴厘

2015-04-16 浏览(155537)

发表[养生攻略]夏威夷果的功效与作用

1 润肠通便

夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使
2 抗辐射

由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖
3 增强骨骼

摄取的夏威夷果油越多，骨骼的矿
4 健脑

夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪
5 预防血栓

长期食用夏威夷果油，人的血脂会

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