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2016-10-09 浏览(3528)

发表[养生攻略]什么时候吃钙片最容易吸收钙

1 饭后吃钙片吸收好

大家吃药的时候都知道，一般对胃
2 晚上吃钙片吸收好

晚上吃钙片的吸收效果比较好，因
3 宝宝添加辅食后吃钙片吸收好

宝宝由于生长发育的需求，是需要
4 孕前吃钙片吸收好

一般建议女性在怀孕前4个月就开
5 老年期吃钙片吸收好

进入老年期，钙的流失明显增加，

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2016-10-10 浏览(3974)

发表[养生攻略]为什么上班后容易长胖

1 工作压力大

原因：职场人通常都承受很大压力
2 新陈代谢变慢

原因：有部分人群上班后可能饮食
3 坐着时间过长

原因：根据调查显示，近六成上班
4 长期睡眠不够

加拿大科学家曾就睡眠时间和体重
5 饮食不规律

由于工作忙，很多上班族都是早饭

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2016-10-08 浏览(7059)

发表[养生攻略]怀孕四个月去医院检查什么项目

1 体重

怀孕四个月需要检查体重，因为孕
2 血压

妊娠期高血压是比较常见的一种高
3 唐氏筛查

唐氏筛查指的筛查是一种特殊意义
4 宫高

宫高是判断子宫大小的数据之一，
5 胎心率

胎儿心率受交感神经和副交感神经

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2016-10-08 浏览(2875)

发表[养生攻略]帮助长高的拉伸运动

1 俯卧拉伸

首先找一块瑜伽的或者在干净的地
2 脊柱伸展

首先站立，双脚并拢，然后把双手
3 下犬式

下犬式也是一个简单的头倒立体式
4 脊柱扭转

脊柱扭转式要求坐好，挺直腰背，
5 摸高

摸高，也就是说跳起来摸想要触碰

niejia

2016-10-01 浏览(5338)

发表[养生攻略]秋天宝宝上火怎么办

1 药物治疗

如果宝宝上火比较严重，妈妈们可
2 母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物，因为母
3 选好配方奶粉

为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精
4 合理添加辅食

四个月的小宝宝要适时添加辅食，
5 培养良好饮食习惯

宝宝的饮食应该清淡，注营养均衡

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2016-10-06 浏览(5118)

发表[养生攻略]柚子皮泡脚的功效与作用

1 改善脚气

柚子皮煎水洗医治脚气效果很好，
2 去除异味

柚子皮的气味清香，有提神醒脑的
3 治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时
4 促进血液循环

柚子皮煮水后坚持泡脚，可以促进
5 注意事项

泡脚时间不宜过长，以15到30

niejia

2016-10-05 浏览(4494)

发表[养生攻略]经常做噩梦怎么办

1 调整心态

其实我们每个人在成长的过程中，
2 求助心理医生

如果曾经经历过重大变故导致心理
3 避免刺激因素

睡觉前不要观看、阅读、聆听恐怖
4 保持适量的运动

适量的运动能够让人进入深层的睡
5 营造合适的环境

睡觉时，要有良好的睡眠环境，卧

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2016-10-03 浏览(3033)

发表[养生攻略]怀孕五个月可以同房吗

1 怀孕五个月可以同房吗

怀孕五个月可以同房。怀
2 怀孕五个月同房的好处

促进宝宝生长发育怀孕期
3 怀孕五个月同房的注意事项

一定要记住，首先不能压迫或撞击
4 怀孕五个月不能同房的情况

1.有多次流产史，医生交代需要

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2016-10-02 浏览(3396)

发表[养生攻略]怀孕四个月可以同房吗

1 怀孕四个月可以同房吗

怀孕四个月可以同房。怀
2 怀孕四个月同房的好处

这时候适度地进行性生活，有益于
3 怀孕四个月不适宜同房的情况

虽然怀孕四个月可以同房，但是如
4 怀孕四个月同房的注意事项

1.注意卫生，除了身体的清洁外

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2016-10-01 浏览(6171)

发表[养生攻略]怀孕六个月可以同床吗

1 怀孕六个月可以同床吗

怀孕六个月可以适度同床。
2 怀孕六个月同房有影响吗

怀孕六个月同房影响较小。
3 怀孕六个月同房要注意什么

怀孕六个月的时候，胎儿开始有一
4 怀孕六个月不能同房的情况

1.过去曾有流产的经验不宜进行

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