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养生攻略
问答
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(125)
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[养生攻略]
肺气虚吃什么食物好 常喝6款粥养肺健体
1
冰糖沙参粥
沙参15-30克,新鲜沙参则需
2
花生紫米红豆粥
准备好花生,紫米,红豆,山药。
3
黄芪党参乌鸡汤
乌鸡半只,黄芪10克,党参10
4
山药红豆粥
山药、红豆、薏米、冰糖适量。红
5
川贝银耳雪梨汤
银耳20克,梨200克,川贝母
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(39)
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[养生攻略]
女性养肝护肝的方法 4种食谱让肝脏更健康
1
红枣泡水
取5-8颗红枣,洗干净后,用手
2
胡萝卜猪肝粥
胡萝卜50克,猪肝50克,粳米
3
猪肝绿豆粥
粳米100克,猪肝100克,绿
4
红枣炒木耳
红枣15枚,白木耳15克,黑木
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(23)
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[养生攻略]
来月经可以吃葡萄吗 经期吃葡萄的好处
1
来月经可以吃葡萄吗
葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾
2
经期吃葡萄的好处
利尿消肿 葡萄的根、藤、
3
经期吃葡萄的注意事项
水和牛奶不要和葡萄一起吃
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(95)
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[养生攻略]
来痛经不能吃什么水果 5种水果千万别碰
1
西瓜
女生在来月经的时候是不宜吃生冷
2
柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、
3
梨子
梨子美汁多,而且营养丰富,含有
4
香蕉
香蕉可以帮助大脑产生一种叫“血
5
橘子
女生在经期除了寒性食物要避开外
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(25)
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[养生攻略]
女人脸色黄吃什么调理 6种汤喝出粉红肤色
1
黑木耳红枣瘦肉汤
黑木耳30克,大红枣20枚,瘦
2
排骨山药汤
排骨、胡萝卜、枸杞、山药适量。
3
党参鸡汤
鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个
4
红枣花生八宝粥
红枣、花生、红豆、莲子、薏苡仁
5
桂圆炖鹌鹑蛋
桂圆肉50克,鹌鹑蛋150克,
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(15)
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[养生攻略]
怀孕快生了便秘怎么办 7个小妙招解决孕晚期便秘
1
有技巧的喝水
孕妇除了需要多喝水以外,还要掌
2
固定的时间点蹲蹲厕所
每天早上和每次进餐后最容易出现
3
蔬果杂粮样样不能少
孕期食物吃得过于于精细很容易加
4
适当的吃些有油脂的食物
孕期如何经常便秘,可以适当的吃
5
每天最好能活动活动
女性在怀孕的时候,最好能养成适
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(195)
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[养生攻略]
产后脱发严重该怎么办 补充5种营养
1
补充维生素E
产后的妈妈们要改善脱发,补充维
2
补充铁质
产后脱发有30%与体内铁质不足
3
补充质蛋白
头发中的主要成分就是蛋白质,如
4
补充维生素B
维生素B对头发的生长也是十分重
5
补充维生素C
维生素C在进入身体之后能够很好
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(179)
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[养生攻略]
绝经后如何保养皮肤 8招帮你养出好肌肤
1
同样需要防晒
很多女性随着年轻的逐渐增加,觉
2
尽量睡得足够
绝经之后,失眠是经常发生,深度
3
补充雌激素
绝经后,卵巢功能大不如前,体内
4
饮食营养要均衡
绝经后身体的新陈代谢速度下降了
5
适量的运动
坚持运动是皮肤最好的天然保养品
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(202)
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[养生攻略]
男人情商高有什么表现 情商高的男人是什么样
1
不抱怨不批评
高情商的人很多时候不会刻意批评
2
热情和激情
高情商的人对生活和工作都保持着
3
包容和宽容
情商高的男人更宽容、心胸也会更
4
沟通与交流
不管是男人还是女生,情商高更方
5
多赞美别人
很多时候,情商高的人善于赞美夸
薇卡卡
2018-05-31 浏览
(138)
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[养生攻略]
经常梦见考试是怎么回事 平时要怎么释放压力
1
经常梦见考试是怎么回事
压力的作祟 通常考试是学
2
平时要怎么释放压力
吸收新鲜空气 找个空气清
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