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微疼的了青春

2018-05-31 浏览(115)

发表[养生攻略]油性皮肤吃什么好 6个食谱别错过

1 百合莲子红豆粥

糯米，红豆各50克，莲子，百合
2 紫花苦菜红糖汤

紫花苦菜15克，洗干净，入锅加
3 苦瓜豆腐汤

苦瓜150克，豆腐400克。苦
4 海带粳米粥

海带50克、粳米150克、绿豆
5 绿豆百合汤

绿豆300克，鲜百合100克。

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2018-05-31 浏览(66)

发表[养生攻略]经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血

1 山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖3
2 黑豆桂圆红枣汤

黑豆30克、红枣3-4枚、龙眼
3 黑木耳红枣汤

黑木耳30克，红枣20枚。黑木
4 枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2
5 红枣花生汤

红枣50克，花生80克，冰糖5

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2018-05-31 浏览(101)

发表[养生攻略]百合怎么吃最营养 5种食物搭配最养人

1 百合雪梨汤

百合30克，雪梨1个，冰糖适量
2 百合银耳莲子汤

莲子40克、百合和银耳各10克
3 百合南瓜羹

米、南瓜、冰糖、百合瓣适量。水
4 西芹炒百合

西芹150克，瘦肉沫50克，百
5 绿豆百合粥

粳米50克，绿豆50克，干百合

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2018-05-31 浏览(91)

发表[养生攻略]女人补血吃什么好 6种食疗效果惊人

1 红枣排骨汤

红枣若干，山药，适量的排骨。排
2 枣杞煲鸡蛋

枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋
3 百合白果牛肉汤

百合、白果各50克，红枣8个，
4 黄豆猪脚汤

大豆50克、猪脚半只、1块姜。
5 鸭肝首乌汤

鸭肝120克，首乌、西红柿各3

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2018-05-31 浏览(197)

发表[养生攻略]女生经期综合症怎么 5种蔬菜教你机智应对

1 南瓜：改善经期长痘

一些女性在临近经期的时候，脸上
2 芥菜：改善经期疲劳

补钙不仅只有牛奶，虾皮之类的常
3 海带：改善经期胸痛

一到月经快要来时，总会感到明显
4 冬瓜：改善经期水肿

在经期容易出现水肿，尤其小腿，
5 菜花：改善经期烦躁

月经前后，由于激素分泌影响和身

微疼的了青春

2018-05-30 浏览(157)

发表[养生攻略]经常手麻是怎么回事 6种疾病的先兆

1 高血压、高血脂

这是中老年人最常见引发手麻的原
2 颈椎病

这是引起手麻的最常见疾病，由于
3 糖尿病

糖尿病患者的血糖水平一直处于一
4 更年期综合征

女性进入到更年期之后，由于卵巢
5 痛风

痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减

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2018-05-30 浏览(109)

发表[养生攻略]内分泌紊乱怎么调理按摩7个穴位

1 三阴交穴

三阴交穴位于足内踝尖直上三寸，
2 承山穴

承山穴位于人体小腿的后方正中，
3 按摩脐周

用力将双手手掌搓热，再将双手掌
4 关元穴

关元穴位于脐下三寸处，双手交叉
5 三焦经

三焦经集中于人体头部、颈部以及

微疼的了青春

2018-05-30 浏览(91)

发表[养生攻略]孕妇感冒了吃什么好吃5种食物感冒好得快

1 柠檬蜂蜜水

取一片柠檬薄片，加少量的蜂蜜用
2 萝卜姜汁

萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生
3 橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，新鲜橘皮用刀
4 葱蒜粥

干净的葱白10根，切碎，大蒜3
5 冰糖梨

一个梨，适量的冰糖，把梨洗干净

微疼的了青春

2018-05-30 浏览(45)

发表[养生攻略]西瓜汁可以加蜂蜜吗西瓜和什么一起榨汁好喝

1 西瓜汁可以加蜂蜜吗

不可以。西瓜汁不可以加
2 西瓜汁能放冰箱多久

一般鲜榨的西瓜汁如果有使用密封
3 西瓜和什么榨汁好喝

桃子很多朋友经常会问到
4 西瓜榨汁要去籽吗

对于有籽的西瓜，榨汁的时候是可

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2018-05-30 浏览(39)

发表[养生攻略]喝酒脸红怎么缓解 6个小妙招缓解

1 不要空腹饮酒

空腹喝酒最容易脸红了，尤其是喝
2 不加饮料

在喝酒的时候，不要在酒精中兑可
3 酒前喝汤

在喝酒之前，可适当的先喝些热汤
4 绿叶蔬菜

喝酒脸红怎么办呢？绿叶蔬菜是必
5 宜慢不宜快

喝酒的时候速度是关键，饮酒后一

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