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小米粒

2016-07-01 浏览(175308)

发表[养生攻略]补钙第一名不是牛奶

1 补钙第一名:芝麻酱

含钙量：每100克中含有钙11
2 补钙第二名：虾皮

含钙量：每100克中含有钙99
3 补钙第三名：牛奶

含钙量：每100克中含有钙99
4 补钙第四名：奶酪

含钙量：每100克中含有钙79
5 补钙第五名：芥菜

含钙量：每100克中含有钙23

小米粒

2016-07-01 浏览(5694)

发表[养生攻略]糖尿病夏天吃什么水果

1 吃水果的原则

吃含糖量低的水果一些糖
2 夏天吃什么水果好

樱桃功效樱桃富

小米粒

2016-07-01 浏览(5796)

发表[养生攻略]糖尿病夏天吃什么好

1 饮食原则

糖尿病患者要少吃多餐，这样可以
2 枸杞炒苦瓜

材料枸杞子20克，苦瓜
3 绿豆薏米南瓜粥

材料绿豆、薏米各50克
4 香菇海米冬瓜汤

材料冬瓜100克，水发
5 猪脊羹

材料猪脊骨500克、红

小米粒

2016-07-01 浏览(8436)

发表[养生攻略]什么人需要补充维生素e

1 维生素e的作用

维生素e能促进人体新陈代谢，增
2 缺乏维生素e的表现

缺乏维生素e，新生儿易患溶血性
3 哪些人需要补充维生素e

孕期及哺乳期妇女如果母
4 注意事项

通过植物油补充维生素e是一个非

小米粒

2016-07-01 浏览(6253)

发表[养生攻略]什么人需要补充维生素c

1 维生素c的作用

维生素c可以保护机体组织免受氧
2 缺乏维生素c的表现

儿童缺乏维生素c可见下肢肿胀、
3 哪些人需要补充维生素c

婴幼儿 6个月后，婴幼儿
4 注意事项

我们可以多吃些新鲜蔬菜和瓜果，

小米粒

2016-06-30 浏览(9628)

发表[养生攻略]哪些人需要补充维生素b

1 维生素b族有哪些

维生素b族包括维生素B1、维生
2 哪些人需要补充维生素B1

婴幼儿 3—6个月吃母乳
3 哪些人需要补充维生素B2

素食者素食中维生素B2
4 哪些人需要补充叶酸

孕妇即使是营养良好的育
5 其他b族维生素

哪些人需要补充烟酸经常

小米粒

2016-06-30 浏览(7644)

发表[养生攻略]高血压夏天吃什么好

1 饮食原则

患有高血压的人首先节制饮食，避
2 芹菜大米粥

材料芹菜(根、茎、叶)
3 菊楂钩藤决明饮

材料杭白菊、钩藤各6克
4 猪腰杜仲汤

材料杜仲18克．鲜猪腰
5 海参黄芪煲

材料海参2个，玉米笋8

小米粒

2016-06-30 浏览(8739)

发表[养生攻略]有胃病的人吃什么最养胃

1 饮食原则

胃病患者要注意合理饮食．定时定
2 什锦山药

材料山药1500克、葡
3 黄芪补胃枣

材料蜜炙黄芪60克，橘
4 参芪清蒸羊肉

材料熟羊肋条肉500克
5 猴头菇炖鸡

材料猴头菇100克，母

小米粒

2016-06-30 浏览(5974)

发表[养生攻略]得胃病有什么症状

1 食欲改变

得了胃病的人往往食欲会发生改变
2 吞酸、嘈杂、烧心

这是得胃病后最常见的症状。
3 疼痛

得了胃病的人常感到胃痛或者腹部
4 呕吐、恶心

得了胃病的人常常感到恶心，有时
5 胃出血

得了胃病（溃疡、肿瘤、胃炎等）

小米粒

2016-06-30 浏览(243034)

发表[养生攻略]想尿尿不出来怎么回事

1 尿不出来怎么回事

想尿尿不出来在医学上称为排尿困
2 尿急怎么回事

尿急是指尿急是指一有尿意，就迫
3 临床表现

尿不出来又急，症状轻的需要站立
4 可能原因

梗阻性原因膀胱颈部病变
5 小贴士

出现排尿困难、尿急、尿不尽等泌

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