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吞噬忆丶

2018-05-23 浏览(308641)

发表[养生攻略]女人贫血吃什么东西好 8种汤快速改善贫血

1 猪肝菠菜汤

猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗
2 红枣山药汤

红枣、桂圆各10粒，山药1根。
3 红豆莲子汤

红豆、莲子、冰糖各适量，也以加
4 三红补血汤

红薯500克、红枣10克、花生
5 南瓜红豆汤

南瓜200克、红豆50克。红豆

吞噬忆丶

2018-05-22 浏览(187)

发表[养生攻略]女人夏天吃什么补气血推荐5种补血蔬菜

1 苋菜

苋菜含有较多的钙，铁，有利于牙
2 菠菜

菠菜含大量的植物粗纤维，可促进
3 南瓜

南瓜为清代名医陈修园称为“补血
4 西红柿

西红柿虽然不能直接起到补血的作
5 红豆

到了夏季，女性不妨经常喝些红豆

吞噬忆丶

2018-05-22 浏览(169)

发表[养生攻略]晚上喝什么粥好适合晚上喝的5种养生粥

1 红枣莲子粥

红枣20枚，莲子15克，大米1
2 玉米南瓜粥

南瓜小半块，玉米渣35克，小米
3 胡萝卜香菇粥

胡萝卜1根，香菇5朵，瘦肉10
4 山药百合粥

大米100克，山药、百合各20
5 鲜果燕麦粥

燕麦60克、苹果1个、香蕉1小

吞噬忆丶

2018-05-22 浏览(137)

发表[养生攻略]经期子宫排毒吃什么 4种饮食有益子宫健康

1 红豆大枣汤

红枣100克，红豆200克。红
2 红枣黑木耳汤

黑木耳15克，红枣15个，黑木
3 山药小米粥

适量的小米，与山药，山药洗干净
4 玫瑰花茶

玫瑰花5朵，红枣2枚，玫瑰花用

吞噬忆丶

2018-05-22 浏览(109)

发表[养生攻略]女性喝菊花茶有什么好处夏季适量喝很养生

1 清热去火

菊花茶最显著的作用就是可以清热
2 醒脑明目

菊花茶中含有大量的维生素A，具
3 减少辐射

菊花茶具有一定的防止辐射的作用
4 除眼浮肿

菊花花不仅可以喝，外用也具有一
5 清洁皮肤

女性朋友适量地喝些菊花茶，有利

吞噬忆丶

2018-05-21 浏览(107)

发表[养生攻略]体寒不能吃什么水果 3种夏季水果要少吃

1 体寒的人夏天不能吃什么水果

西瓜西瓜是夏季的首先水
2 夏季怎么调理体寒

1.少吃冰冻食物：到了夏季，一

吞噬忆丶

2018-05-18 浏览(121)

发表[养生攻略]百香果怎么吃最好 4种美味吃法排毒养颜

1 百香果蜂蜜茶

百香果1-2个，蜂蜜适量。百香
2 百香果芒果汁

芒果1个，百香果3-4个，芒果
3 百香果青柠饮

百香果，青柠各适量，百香果、青
4 百香果水果茶

百香果4个，橙子1个，苹果半个

吞噬忆丶

2018-05-17 浏览(127)

发表[养生攻略]经期便秘吃什么改善吃这些治便秘效果最好

1 紫薯糙米粥

糙米100克、紫薯70克、熟白
2 花生燕麦粥

红皮花生米，燕麦，大米，冰糖各
3 胡桃红枣粥

胡桃仁15克，红枣5个，大米1

吞噬忆丶

2018-04-12 浏览(130)

发表[养生攻略]早上起来流鼻血是什么原因早上起来流鼻血怎么办

1 早上起来流鼻血的原因

1、早上起来流鼻血，最常见的原
2 早上起来流鼻血怎么办

1、如果你流鼻血了，首先要用纸
3 流鼻血的紧急处理方法

1、勾中指快速止鼻出血。鼻子流
4 流鼻血要注意什么

1、忌惊慌。儿童年龄尚小，当出

吞噬忆丶

2018-02-27 浏览(1109)

发表[养生攻略]春季减肥吃什么 7大饮食最佳秘诀

1 多喝水或其他健康饮品

人们经常会混淆饥饿感和干渴感，
2 在饮食中添加健康食物

很多MM减肥都只是一味地削减掉
3 考虑一下你是否真的饿了

当你想吃东西的时候，先不要急着
4 夜间小吃要精挑细选

对有些人来说，吃夜宵是一种习惯
5 享受你最喜爱的食物

不要因为你喜欢吃的食物属于高热

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