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2018-03-27 浏览(91)

发表[养生攻略]精华乳是精华还是乳液精华乳能不能代替乳液

1 精华乳是精华还是乳液

精华乳可以说既不是精华，也不是
2 精华乳和乳液有什么区别

内含成分不同精华乳：精
3 精华乳可以代替乳液吗

精华乳不可以代替乳液。
4 肌底液是乳液吗

肌底液既不是乳液也不能算是精华

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2018-03-27 浏览(657)

发表[养生攻略]油菜怎么炒不苦油菜有哪些功效

1 油菜怎么炒不苦

如果一不小心买到了老的油菜，或
2 油菜怎么吃最好

凉拌油菜食材：油菜50
3 油菜怎么洗干净

1、油菜的根部容易积攒尘土，不
4 油菜有哪些功效

降低血脂油菜为低脂肪蔬

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2018-03-27 浏览(489)

发表[养生攻略]黑豆泡醋能放多久黑豆泡醋怎么吃最好

1 黑豆泡醋能放多久

醋泡黑豆做好当天就可以食用，放
2 黑豆泡醋怎么吃最好

可以当零食吃。泡好以后，每一颗
3 黑豆泡醋的常见做法

主料：黑豆100克、醋适量、蒜
4 黑豆泡醋要放多少醋

黑豆和醋的份量应该根据用来装醋

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2018-03-27 浏览(1122)

发表[养生攻略]长期跑步有什么好处对身体有5个好处

1 眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左
2 颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会
3 心脏

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及
4 血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的
5 肺部及呼吸系统

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强

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2018-03-26 浏览(111)

发表[养生攻略]练瑜伽能排毒吗瑜伽可以天天练吗

1 练瑜伽能排毒吗

练瑜伽能排毒吗练瑜伽有很好的排
2 瑜伽可以天天练吗

从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可
3 练瑜伽注意事项

1、从锻炼身体的角度讲，每天坚
4 练瑜伽有年龄限制吗

练瑜伽任何时候不晚，练瑜伽是没

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2018-03-26 浏览(1113)

发表[养生攻略]练瑜伽开空调有什么坏处练瑜伽不出汗能减肥吗

1 练瑜伽开空调有什么坏处

练瑜伽开空调容易得病练
2 练瑜伽不出汗能减肥吗

只要动作到位，达到了一定的运动
3 练瑜伽不出汗有效果吗

只要达到了一定的运动量，不管是
4 夏天练瑜伽的注意事项

1、保持良好的心态和情绪是消除

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2018-03-26 浏览(436)

发表[养生攻略]做俯卧撑肩膀疼怎么办 6招教你缓解疼痛

1 静力牵拉

静力牵拉能很好的帮助减轻肌肉疼
2 按摩

按摩可以促进局部血液循环，帮助
3 冷热敷

冷热敷可以指的是用冰袋和热袋交
4 洗热水澡

洗热水澡不仅可以缓解肩部疼痛，
5 适当运动

适当的做一些轻柔的肩部运动，可

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2018-03-26 浏览(1093)

发表[养生攻略]女性吃鲍鱼有什么好处吃了能美容养颜

1 调节血压

鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整
2 滋阴补养

鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种
3 美容养颜

鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大
4 促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较
5 调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍

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2018-03-22 浏览(199)

发表[养生攻略]春季流感预防小知识要知道这5点

1 勤洗手

手是接触各种病菌最多的部位，勤
2 多运动

运动能消除身心的高度紧张和重压
3 保持充足的睡眠

睡眠也是增强免疫力的重要措施之
4 注意营养

优质的营养能让身体的免疫大军养
5 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的

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2018-03-22 浏览(791)

发表[养生攻略]夏季油性皮肤该怎么护理你真的做对了吗

1 用保湿爽肤水

使用保湿的爽肤水代替收缩水，含
2 晚霜当日霜用

每个季节空气中的干燥度不一样，
3 使用面膜

使用深层洁肤面膜与水分面膜交换
4 补充皮肤水分

油性皮肤就像多了一层薄薄的隔层
5 多使用洁面乳

多一些使用洁面乳，少使用一些含

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