hq525247发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

hq****47

财富

累计访问：994347 本月访问：19676

hq525247

2018-02-10 浏览(578)

发表[养生攻略]冬天喝什么粥养胃这些粥要多吃

1 粟子粥

糯米50克，淘净入水煮沸，加粟
2 核桃粥

粳米50克，加水煮至半熟，投入
3 豆浆粥

粳米50克，淘净加水煮至半熟，
4 番薯粥

粳米200克，如常法煮至半熟；
5 胡萝卜粥

粳米200克，加水煮至六成熟；

hq525247

2018-02-09 浏览(1045)

发表[养生攻略]瑜伽球可以瘦肚子吗 7种方法让你瘦不停

1 上身趴在瑜伽球上

双手伸直支撑地面，双腿并拢，伸
2 坐在球上

双腿并拢，双手向上举，十指相对
3 趴在球上

把上身位置放在瑜伽球的正中间位
4 撑地滚球

俯卧撑姿势，把脚搭在瑜伽球上，
5 单腿深蹲

用下背部将球顶在墙上。两脚分开

hq525247

2018-02-08 浏览(557)

发表[养生攻略]冬季女人如何养生女人冬季进补的食谱

1 冬季女人如何养生

合理补血秋冬季节女性朋
2 女人冬季进补的食谱

黑糯米补血粥材料:黑糯
3 女人冬季养生要避免的误区

用热水洗脸会让自己感觉温暖一些

hq525247

2018-02-08 浏览(39)

发表[养生攻略]卵巢如何保养最好七招让你的卵子更健康

1 来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量
2 红酒比啤酒更有益

女性健康研究机构发现，每天喝一
3 煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让
4 一定要避孕

医学研究显示，每做一次人工流产
5 卵巢保养谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠

hq525247

2018-02-07 浏览(1063)

发表[养生攻略]吃猪皮有什么作用猪皮怎样吃才最好

1 吃猪皮有什么作用

强筋壮骨猪皮中富含的胶
2 猪皮怎样吃才最好

水晶猪皮冻食材：猪皮5

hq525247

2018-02-07 浏览(279)

发表[养生攻略]女性吃什么食物补气血气血不足就吃这些

1 黑糯米补血粥

材料：红枣30克、元肉7粒、黑
2 当归黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡肉250克、当归15
3 人参大枣汤

材料：人参10克，大枣5枚。
4 山药红枣粥

材料：粳米100克，薏米75克

hq525247

2018-02-07 浏览(305)

发表[养生攻略]内分泌失调怎么办多喝这五种花茶

1 内分泌失调喝什么茶好

玫瑰花茶玫瑰花清火润喉
2 内分泌失调怎么调理

饮食调理食物应多品种多

hq525247

2018-02-07 浏览(1154)

发表[养生攻略]女性内分泌失调有什么危害你一定要知道

1 脾气急躁

内分泌失调女性经常会出现一些脾
2 妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜
3 肌肤恶化

很多女性都有过这样的经历，亮丽
4 肥胖

“喝凉水都长肉”,很多人经常发
5 不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，

hq525247

2018-02-06 浏览(667)

发表[养生攻略]感冒可以吃人参吗人参怎么吃效果好

1 感冒可以吃人参吗

需要注意的是，人参可预防感冒，
2 哪些时候不适合吃人参

1、咽痛、咽干、气喘期间不宜服
3 人参怎么吃效果好

参苓粥原料：山参10克

hq525247

2018-02-06 浏览(1293)

发表[养生攻略]敷面膜要注意什么你的面膜用对了吗

1 油性皮肤：补水控油面膜

为了避免一脸油光，以及伴随而生
2 干性皮肤：滋润保湿面膜

干性皮肤易出现角质过多，脱皮，
3 混合性皮肤：注意维护重点

混合皮除了需要正常的保湿滋润外
4 敏感性皮肤：天然成分面膜

敏感性皮肤的皮肤表皮层较薄，自
5 中性皮肤：以保湿养护为主

相对于其他肤质而言，中性皮肤更

发布养生攻略

热点推荐

最近访客