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养生攻略
问答
wx蓝羽
2018-01-30 浏览
(1010)
发表
[养生攻略]
冬季喝粥有什么好处 冬季喝什么粥好
1
冬季喝粥有什么好处
保护肠胃 对于肠胃系统功
2
冬季喝什么粥好
萝卜粥 材料:白萝卜、大
3
山药羊肉粥
材料:山药、羊肉、大米、姜丝。
wx蓝羽
2018-01-29 浏览
(697)
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[养生攻略]
干性皮肤如何保养 这样让你的皮肤更滋润
1
收敛
干性皮肤勿须使用收敛产品。如觉
2
滋养
保湿可说是干性皮肤在保养上最大
3
不要等到口渴了才喝水
内部保湿--每日喝6杯水,并请
4
保湿工作
和油性皮肤相比,干性皮肤最不好
5
食物改善
多喝牛奶,多吃肝、鸡蛋、鱼类、
wx蓝羽
2018-01-28 浏览
(853)
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[养生攻略]
月经量少的原因有哪些 6个因素要注意
1
为减肥过度节食
出于各种原因,许多女性对自己身
2
作息无度内分泌失调
快节奏的生活,高强度的工作,如
3
常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着,
4
人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内
5
卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经
wx蓝羽
2018-01-25 浏览
(1102)
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[养生攻略]
女人痛经吃什么好 5种食物快速摆平痛经
1
榴莲
榴莲是水果之王,气味强烈,说它
2
红糖
中医认为,红糖具有益气养血,健
3
苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克
4
当归
当归是常见的中草药,在古代医学
5
桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液
wx蓝羽
2018-01-25 浏览
(582)
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[养生攻略]
男性补肾吃什么好 肾虚多吃点这个
1
芝麻粥
材料:芝麻50g、粳米100g
2
海参
材料:水发海参1000克、清汤
3
枸杞蒸鸡
材料:枸杞15克、子母鸡1只、
4
虫草乌鸡
材料:冬虫夏草10克、乌鸡一支
wx蓝羽
2018-01-24 浏览
(252)
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[养生攻略]
湿气重有哪些表现 湿气重如何祛湿
1
湿气重有哪些表现
精神颓废 人的体内湿气一
2
湿气重如何祛湿
勤运动 运动出汗是人体保
wx蓝羽
2018-01-23 浏览
(1010)
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[养生攻略]
腰痛怎么缓解 7个妙招帮助你缓解腰痛
1
腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到
2
四季保暖
月经流产期、生孩子等都可以损伤
3
调补肾阴
假如月经量过多、经常腰部冷痛、
4
节房事
做好避孕,人工流产多者,易伤肾
5
床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度,床垫可适当
wx蓝羽
2018-01-22 浏览
(1044)
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[养生攻略]
产后抑郁症有哪些症状 产后抑郁症该怎么办
1
产后抑郁症有哪些症状
失眠 夜晚难以入眠或入睡
2
产后抑郁症该怎么办
产后恢复需要家庭提供良好的生活
wx蓝羽
2018-01-22 浏览
(725)
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[养生攻略]
心情不好吃什么 7种食物吃出好心情
1
低脂牛奶
研究发现,让有经前综合症的女性
2
全麦面包
水化合物可以增加血清素的分泌。
3
鸡肉
英国心理学家给参与实验的志愿者
4
深海鱼
研究发现,全世界住在海边的人都
5
香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质
wx蓝羽
2018-01-22 浏览
(581)
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[养生攻略]
声音嘶哑该怎么办 让你的嗓子休息一下
1
让嗓子休息
完全的缄默是治疗声音嘶哑的最好
2
多喝水
你应当保持体内有足够的水分。尽
3
保持空气湿润
在洗热水澡时吸入蒸汽是最好的治
4
避免刺激
香烟、化学气体和木屑都会引起声
5
改掉清嗓的习惯
清噪是一种很难改变的、常见的习
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