kmyankq发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

km****q

财富

累计访问：2096163 本月访问：43957

kmyankq

2018-05-18 浏览(143)

发表[养生攻略]女人喝什么茶能祛斑祛斑美白喝4种花茶

1 红巧梅贡菊茶

红巧梅、美容花、贡菊各适量，将
2 薰衣草柠檬茶

薰衣草3克、柠檬片和蜂蜜适量。
3 紫罗兰洋甘菊茶

紫罗兰2克、洋甘菊2克，冲泡干
4 玫瑰苹果花茶

适量的玫瑰花、苹果花、蜂蜜。将

kmyankq

2018-05-17 浏览(89)

发表[养生攻略]孕妇贫血喝什么粥好这几种粥效果很好

1 胡萝卜猪肝粥

大米50-100克、猪肝1块、
2 小米红枣粥

小米100克，红枣50克，白糖
3 黑米银耳粥

黑米100克，银耳10克，大枣

kmyankq

2018-05-16 浏览(9)

发表[养生攻略]孕妇长期便秘怎么调理这5点你得知道

1 多吃含水分的东西

孕妇发生了便秘，自然要从饮食上
2 摄入富含纤维素的食物

各种新鲜的蔬菜和水果，以及一些
3 坚持活动身体

很女性由于到了孕晚期时，由于身
4 早上空腹喝杯水

喝水对促进排便是有很大帮助的，
5 每天蹲蹲厕所

有些孕妇没有便意就干脆不去蹲厕

kmyankq

2018-05-16 浏览(197)

发表[养生攻略]黑豆怎么吃有助于怀孕 3种吃法怀孕更顺利

1 黑豆红枣粥

黑豆30克，红枣10克，糯米2
2 黑豆花生豆浆

黑豆60克，花生30粒，大米3
3 核桃黑豆猪腰汤

猪腰2个，核桃肉50克，黑豆1

kmyankq

2018-05-16 浏览(57)

发表[养生攻略]女孩痛经吃什么食物好这样吃缓解效果好

1 每周喝3-5次红枣茶

红枣对女性的功效是很大的，可以
2 经期一周喝生姜茶

一般女孩子的痛经，多是寒气太重
3 平时要吃温经食物

女孩子的体质普遍是寒性的，不仅
4 最好不吃凉的东西

既然是有痛经的，平时就应该尽量

kmyankq

2018-05-16 浏览(17)

发表[养生攻略]气血不足失眠如何调理喝3种粥补气血

1 小米八宝粥

小米50克，糯米50克，红小豆
2 红豆黑米粥

红枣，花生，莲子，红枣，桂圆，
3 补血燕麦粥

核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖

kmyankq

2018-05-16 浏览(137)

发表[养生攻略]嗑瓜子舌头起泡怎么办 5种方法吃瓜子不上火

1 喝更多的温水

吃完瓜子后，不管舌头有没有起泡
2 边嗑边吃点水果

嗑瓜子的时候，不要一个劲儿的嗑
3 喝些清热茶水

吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多
4 吃些清热的汤

黄瓜鸭蛋汤黄瓜，鸭蛋，
5 伤口抹点药

嗑瓜子太多导致舌头长了放多的小

kmyankq

2018-05-16 浏览(111)

发表[养生攻略]吃芒果皮肤过敏怎么办 4个小方法帮你缓解

1 用冰水冲洗过敏处

吃芒果感觉嘴巴周围很痒，过敏的
2 轻微过敏敷金银花

吃芒果只是轻微过敏的话，可以取
3 用珍珠粉干敷

吃芒果过敏后，如果家里的珍珠粉
4 用些抗过敏药物

吃芝麻会过敏，且症状有些严重的

kmyankq

2018-05-15 浏览(33)

发表[养生攻略]经期上火喉咙痛怎么办 4点要特别注意

1 多喝汤水

来经期的时候体质特殊，上火了不
2 不吃刺激食物

既然喉咙很痛了，自然就不要再吃
3 喝点粗粮粥

粥里不仅含有大量的水分，可以有
4 保持心情舒畅

不良的情绪会加重经期时身体的不

kmyankq

2018-05-15 浏览(250)

发表[养生攻略]女性月经期喝什么茶好 4种茶会更适合经期

1 玫瑰花红枣茶

玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣
2 红糖姜茶

红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖
3 桂圆红枣茶

桂圆和红枣各5颗，枸杞子抓一小
4 党参红枣茶

党参15-30克，大枣5-10

发布养生攻略

热点推荐

最近访客