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2018-05-20 浏览(123)

发表[养生攻略]女人肾虚喝什么汤好 4种汤可滋阴补肾

1 黑豆桂圆红枣汤

黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各
2 枸杞猪腰汤

猪腰1只，枸杞子1把，适量的姜
3 海参鸭汤

海参30克，姜5克，大葱5克，
4 栗子红枣乌鸡汤

乌鸡1只、板栗200克、红枣1

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2018-05-18 浏览(193)

发表[养生攻略]祛斑吃什么食物最有效常喝4种粥有效除斑

1 黄豆大枣粥

黄豆，大枣，粳米、糯米各适量。
2 山药枸杞粥

山药50-100克，枸杞子约2
3 樱桃桔子粥

樱桃、桔子、粳米各适量。樱桃去
4 薏仁八宝粥

薏仁、红枣、绿豆、红枣、枸杞子

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2018-05-18 浏览(131)

发表[养生攻略]头发掉的厉害吃什么好这5种食物要常吃

1 牛奶

牛奶中含有丰富的钙质，以及维生
2 牡蛎

锌在人体生长发育、生殖遗传、免
3 菠菜

菠菜含有丰富的β胡萝卜素和维生
4 桑椹

桑椹主入肝肾，善于滋阴养血、生
5 黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾的作用，可以

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2018-05-18 浏览(45)

发表[养生攻略]女人肝火旺盛喝什么茶好 3种枸杞茶去火快

1 枸杞子菊花茶

枸杞子10克，菊花3克，把枸杞
2 枸杞子西洋参茶

西洋参3克，枸杞子6克，把材料
3 枸杞子山楂茶

山楂干5-8片，枸杞子10粒，

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2018-05-18 浏览(48)

发表[养生攻略]大蒜不能和什么一起吃 4种食物误食伤身

1 大蒜不能和什么一起吃

1.红枣：大蒜和红枣一起，容易
2 这些人不能贪吃大蒜

1.眼病患者《养生论》
3 每天吃多少比较好

大蒜餐桌菜肴中一种最常见的食物
4 大蒜的食疗偏方

大蒜粥紫皮大蒜30克，

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2018-05-18 浏览(11)

发表[养生攻略]熬夜皮肤变差能恢复吗 3款粥补救肌肤

1 葡萄干大枣粥

葡萄干50克、大枣6枚、大米1
2 银耳樱桃粥

银耳50克，樱桃适量，粳米50
3 山药胡萝卜粥

大米100克，山药20克，胡萝

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2018-05-18 浏览(181)

发表[养生攻略]经期水肿怎么办经期水肿吃什么好

1 经期水肿怎么办

注意保暖身体的温度不够
2 经期水肿吃什么好

山药红豆紫米粥花生、紫

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2018-05-17 浏览(111)

发表[养生攻略]备孕吃什么对卵子质量好女性可以多喝3种汤

1 备孕时吃什么对卵子质量好

木耳猪血汤猪血250克
2 备孕时促排卵的注意事项

少吃垃圾食品女性在备孕

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2018-05-17 浏览(149)

发表[养生攻略]黑眼圈很重怎么消除 4个方法特别有效

1 多吃绿叶蔬菜

新鲜的绿叶蔬菜中含有大量的维生
2 经常吃西红柿

西红柿中含有大量且丰富的维生素
3 注意面部清洁

平时喜欢化妆的女性，睡觉之前一
4 自制营养眼膜

苹果眼膜每天吃一个苹果

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2018-05-17 浏览(131)

发表[养生攻略]喝咖啡不能和什么一起吃别和7种食物一起吃

1 茶

千万别喝完咖啡后，觉得嘴巴没味
2 酒

咖啡含有大量的咖啡因，有较强的
3 含铁的食品

咖啡含有的鞣酸，会影响肠道对铁
4 含钙的食物

咖啡中的单宁酸，会降低人体对钙
5 烟

吸烟时再喝咖啡，主动脉动血管会

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