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2018-12-15 浏览(142487)

发表[养生攻略]乌塌菜的功效与作用

1 宽肠通便

乌塌菜中含有大量的植物纤维素，
2 预防夜盲症

维生素A是人体眼部感光物质的组
3 增强免疫

乌塌菜味美清爽，开胃健脾，含有
4 美容保健

每100克乌塌菜的鲜叶中含维生
5 营养价值

每100克乌塌菜的可食部分含水

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2018-12-14 浏览(272797)

发表[养生攻略]三华李的功效与作用

1 促进消化

三华李，酸甜适口，能促进胃酸和
2 清热利尿

中医理论认为，三华李味甘酸、性
3 保护肝脏

三华李对人类的肝脏有出色保护作
4 预防贫血

三华李这种水果中的维生素含量很
5 护心健脑

三华李富含花青素、维生素C等抗

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2018-12-14 浏览(320681)

发表[养生攻略]羊肚汤的功效与作用

1 健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的
2 养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于
3 发表解汗

以发散风热为主，适用于发热重，
4 营养价值

羊肚汤中含有丰富的蛋白质、脂肪

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2018-12-14 浏览(193338)

发表[养生攻略]花蟹的功效与作用

1 清热解毒

花蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有
2 养筋活血

中医认为，蟹养筋活血、通经络、
3 提高免疫

花蟹中丰富的蛋白质和人体必须的
4 营养价值

花蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大

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2018-12-13 浏览(27882)

发表[养生攻略]西兰花下面的梗能吃吗西兰花水煮要多久才熟

1 西兰花下面的梗能吃吗

可以吃。很多人再处理西
2 西兰花水煮要多久才熟

视情况而定。西兰花的烹
3 西兰花焯水时用什么水

西兰花是用热水焯水的。

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2018-12-13 浏览(106867)

发表[养生攻略]胃疼可以喝姜汤吗冬天可以天天喝姜汤吗

1 胃疼可以喝姜汤吗

可以。对于有胃寒症状的
2 冬天可以天天喝姜汤吗

不可以。如果身体是体寒
3 喝姜汤要注意什么

1、我们都知道生姜具有降温提神

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2018-12-12 浏览(19291)

发表[养生攻略]节食减肥一定会反弹吗节食减肥为什么会反弹

1 节食减肥一定会反弹吗

合理饮食不会反弹。通过
2 节食减肥为什么会反弹

1、只吃一种食物瘦身很
3 怎么节食减肥效果好

1、营养均衡节食减肥也

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2018-12-12 浏览(62327)

发表[养生攻略]晚餐吃红薯可以吗红薯什么时候吃减肥

1 晚餐吃红薯可以吗

红薯不适合晚上吃，也不建议当晚
2 红薯什么时候吃减肥

早上吃红薯减肥效果更好。
3 减肥吃红薯有什么好处

1、增强饱腹感红薯中所
4 吃红薯的注意事项

1、避免和甜食一起吃红

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2018-12-12 浏览(68256)

发表[养生攻略]喝牛奶可以加糖吗晚上什么时候喝牛奶好

1 喝牛奶可以加糖吗

喝牛奶的同时能加一点点白糖，但
2 晚上什么时候喝牛奶好

喝牛奶的最佳时间建议选择晚上。
3 喝牛奶要注意什么

1、不要空腹喝牛奶很多

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2018-12-12 浏览(43750)

发表[养生攻略]柠檬水可以长期喝吗柠檬水能代替白开水吗

1 柠檬水可以长期喝吗

柠檬水不建议天天喝。柠
2 柠檬水能代替白开水吗

不建议。因为柠檬水富含
3 柠檬水什么时候喝最好

建议在两餐之前或者餐后饮用。
4 常喝柠檬水有什么好处

美白皮肤柠檬是富含维生

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