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2017-11-18 浏览(498)

发表[养生攻略]炒菜怎么炒才好吃健康的炒菜方式还能抗癌

1 先洗后切留住维生素C

维生素C又称抗坏血酸，广泛地存
2 急火快炒留住叶绿素

绿叶蔬菜中的叶绿素是一种很好的
3 十字花科蔬菜要蒸、炒

十字花科蔬菜主要有甘蓝、菜花、
4 鱼要清蒸和烧烤

鱼肉中含丰富的B族维生素，如维
5 食用油的烹调要点

对一般家庭烹调来说，炒菜时如果

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2017-11-18 浏览(506)

发表[养生攻略]糖尿病可以吃水果吗糖尿病吃什么水果好

1 糖尿病可以吃水果吗

糖尿病患者，也是可以吃水果的。
2 什么情况下可以吃水果

对于糖尿病者，空腹血糖在 7.
3 糖尿病吃什么水果好

糖尿病患者需要选择低血糖负荷（
4 糖尿病每天吃多少水果好

建议每天摄入新鲜水果 200
5 什么时候吃水果比较好

建议两餐之间吃水果，每次 10

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2017-11-18 浏览(135424)

发表[养生攻略]湿气重有什么症状湿气重怎么调理

1 湿气重有什么症状

精神颓废人的体内湿气一
2 湿气重怎么调理

勤运动运动出汗是人体保

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2017-11-18 浏览(781)

发表[养生攻略]孩子上火了吃什么降火最快孩子上火快煮这个吃

1 肝火

肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。
2 胃火

胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、
3 肺火

肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳

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2017-11-18 浏览(751)

发表[养生攻略]脚疼是什么原因引起的出现这些变化千万当心，可能是大病隐患

1 脚频繁痉挛

问题症结：脚突然抽筋，
2 脚和脚趾无脉搏搏动

问题症结：循环不畅通，
3 脚趾稍微下陷

问题症结：这是贫血的表
4 脚掌疼痛

问题症结：这是糖尿病的
5 寒脚

问题症结：这种情况多发

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2017-11-18 浏览(1170)

发表[养生攻略]清肠道排宿便最有效的方法吃它排宿便，一个星期瘦7斤

1 最有效的清肠蔬菜

芹菜芹菜是辅助治疗高血
2 最有效的清肠水果

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘
3 最有效的清肠豆类

豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄
4 最有效的清肠茶类

喝茶可以让人清心凝气，更有保健
5 最有效的清肠薯类

紫薯紫薯，又称黑薯，它

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2017-11-17 浏览(722)

发表[养生攻略]男性吃燕窝有什么好处燕窝怎么做最有营养

1 男性吃燕窝有什么好处

去除肺燥许多抽烟的男士
2 燕窝怎么炖制

1.将水发好的燕窝，放入炖盅内
3 燕窝怎么做最有营养

燕窝炖鸡养阴补阳材料：

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2017-11-17 浏览(578)

发表[养生攻略]西洋参的功效与作用西洋参和什么泡水喝效果好

1 西洋参的功效与作用

保护心血管系统常服西洋
2 西洋参和什么泡水喝效果好

三七+西洋参：通脉养心

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2017-11-17 浏览(451)

发表[养生攻略]预付冬天怎么预防感冒做好这6点让感冒远离你

1 均衡摄入营养

1.不吃加工食物每天的
2 保持好心情

乐观的情绪和积极态度可以维持人
3 合理活动

随时随地活动，增强体质，无论哪
4 充足的睡眠

每天保证7-8小时的睡眠时间，
5 减少使用药物

预防大于治疗，特别是孕期的妈妈

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2017-11-17 浏览(890)

发表[养生攻略]射精过快是什么原因射精快怎么办

1 射精过快是什么原因

生殖器官的疾病阴茎包皮
2 射精快怎么办

要想延长射精的时间可以掌握一些
3 小贴士

如果长此以往，可能是您的性功能

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