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2018-01-02 浏览(311)

发表[养生攻略]孕妇能吃巧克力吗孕妇吃巧克力有什么好处

1 孕妇能吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力，但是要注意量
2 孕妇吃巧克力的好处

对胎儿有积极影响孕妇食

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2017-12-25 浏览(1029)

发表[养生攻略]喝什么茶减肥效果最好让你想怎么瘦就怎么瘦

1 绿茶+大黄泡茶

材料：绿茶、大黄适量。
2 普洱泡玫瑰

材料：普洱茶、枸杞、玫瑰适量。
3 荷叶茶

材料：干荷叶、枸杞、蜂蜜适量。
4 红枣减肥茶

材料：薏仁、红枣、枸杞、茉莉、
5 柠檬+玫瑰美容塑身茶

材料：干玫瑰、柠檬、决明子适量

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2017-12-21 浏览(1174)

发表[养生攻略]怎么才能提高睡眠质量睡前这么做睡得香

1 睡前梳头：调节全身经络

中医理论认为，头为脑之舍，是机
2 睡前推腹：开胃健脾，补肾养心

推腹法就是通过简单的手法，清扫
3 睡前敲胆经：活血排毒，清除垃圾

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活

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2017-12-14 浏览(512)

发表[养生攻略]经期怎么保养皮肤女生一定要看

1 保持充分的睡眠是关键

为了避免肤色变得暗沉，肤质变得
2 经期如何避免痘痘滋生

月经期间女性皮肤油脂分泌旺盛，

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2017-12-14 浏览(499)

发表[养生攻略]宝宝吃什么补锌三个补锌食谱

1 金针菇油菜

食材：金针菇、油菜、火腿、生姜
2 青菜瘦肉羹

食材：大米50克、瘦牛肉50克
3 淡菜瘦肉粥

食材：淡菜10克、猪瘦肉50克

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2017-12-14 浏览(468)

发表[养生攻略]宝宝老吐舌头是怎么回事宝宝吐舌头原来是这个原因

1 吐舌头是宝宝生理发育的自然阶段

宝宝吐舌头一般都为正常现象，家
2 吐舌头是宝宝探索世界的方式

宝宝出生后，宝宝的身体动作发育
3 吐舌头说明宝宝健康

如果宝宝舌系带过短的话，他的舌
4 宝宝频繁吐舌是父母原因

如果宝宝到了2-3岁，还会出现

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2017-12-03 浏览(1145)

发表[养生攻略]月经期间怎么保养身体这些事情要注意

1 月经期间调整好心态

如果你的月经不调是由于受挫折、
2 月经期间忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，同样
3 月经期间生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会
4 月经期间饮食注意

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪
5 月经期间防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论

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2016-04-08 浏览(10999)

发表[养生攻略]大蒜煮水的功效与作用

1 治疗咳嗽

大蒜入肺，胃，脾经，适用于咳嗽
2 散寒

大蒜味辛，性温，有有刺激性，可
3 治疗脚藓

大蒜煮水不仅可以服用，还可做外
4 杀菌防虫

大蒜煮水后置于喷雾瓶中，喷洒在
5 大蒜煮水后抗癌杀菌功效减半

大蒜煮水后，虽有止咳散寒等功效

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2016-04-06 浏览(10396)

发表[养生攻略]喝冰水减肥还是热水

1 喝冰水减肥还是热水

喝热水。喝热水可帮助你
2 喝冰水为什么不能减肥

喝冰水不能减肥，是因为冰水若长
3 喝热水减肥“热水”温度是多少

喝热水减肥不是说喝滚烫的水减肥
4 喝热水减肥方法

喝热水减肥并不是要你一天之中只

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2016-04-06 浏览(9499)

发表[养生攻略]红糖鸡蛋红枣功效

1 提高机体免疫力

红糖鸡蛋红枣是增强机体免疫力的
2 活血养颜

红糖可以促进机体血液循环，刺激
3 益智健脑

鸡蛋是非常好的健脑益智食品，其
4 预防骨质疏松

食用红糖鸡蛋红枣还有一个好处就
5 改善贫血

吃红糖鸡蛋红枣可有效为机体活络

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