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2019-01-17 浏览(85858)

发表[养生攻略]芡实和莲子一起吃可以吗芡实和莲子怎么吃

1 芡实和莲子一起吃可以吗

芡实和莲子可以一起吃。
2 莲子芡实饭

材料：水发大米250克，水发莲
3 芡实莲子粥

材料：粳米70克，芡实，无心莲
4 莲子芡实瘦肉汤

材料：芡实10克，莲子15克，
5 莲子芡实炖木瓜

材料：莲子，芡实，薏米各50克

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2018-12-31 浏览(20063)

发表[养生攻略]枸杞当归乌鸡汤的功效与作用

1 补血养血

当归味甘，活血止痛之功，其中所
2 促进病后康复

枸杞当归乌鸡汤中含有丰富的蛋白
3 美容养颜

乌鸡肉中含有丰富的维生素A，微
4 行血调经

当归补血养血，活络止痛，还
5 增强抵抗力

枸杞当归乌鸡汤中的蛋白质含量丰

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2018-12-10 浏览(18481)

发表[养生攻略]黄豆怎么熬粥黄豆与什么熬粥最好

1 黄豆怎么熬粥

黄豆的食用方法多种多样，除了常
2 鲮鱼黄豆粥

材料：黄豆50克，大米100克
3 黄豆荞麦粥

材料：黄豆30克，荞麦50克，
4 黄豆山药红枣粥

材料：黄豆，山药，粳米各100
5 大黄黄豆粥

材料：大黄粉3克，黄豆50克，

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2017-10-17 浏览(516)

发表[养生攻略]红枣的吃法大全红枣别再干吃了，这样吃养肝排毒、血管通畅！

1 红枣的吃法大全

枣子蒸熟：预防哮喘

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2017-10-13 浏览(630)

发表[养生攻略]胎儿脐带绕颈是什么原因造成的？孕期做这五件事会伤害你的宝宝

1 胎儿脐带绕颈是什么原因造成的

1、做大幅度运动

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2017-10-13 浏览(709)

发表[养生攻略]吃玉米有什么好处

1 吃玉米有什么好处

延缓衰老中医

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2017-10-12 浏览(411)

发表[养生攻略]坚果怎么吃比较好？最全“坚果食用表”，照着吃只留营养不伤身

1 坚果食用量一览表

根据《中国居民膳食指南2016

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2016-03-07 浏览(8344)

发表[养生攻略]月经推迟要检查什么

1 内分泌系统检查

内分泌是否稳定直接关系到女性经
2 卵巢功能检查

月经经常推迟的人群应该注意及时
3 B超检查

月经经常推迟最好进行一下B超检
4 月经推迟怎么办

月经推迟如果排除怀孕，也不是由
5 月经推迟几天属于正常

女性月经周期一般为28到30天

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2016-03-03 浏览(7446)

发表[养生攻略]精子活力低吃什么食物

1 含优质蛋白质和精氨酸食物提高精子活力

优质蛋白质是形成精液的主要原材
2 含锌的食物提高精子活力

男性的睾丸，前列腺，精液中本来
3 含钙的食物提高精子活力

钙元素在精子运动，能量获取，维
4 含果糖的食物提高精子活力

精液质量与精囊中所含的果糖数量
5 含硒的食物提高精子活力

精子的产生及成熟除了需要补充锌

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2016-03-02 浏览(7248)

发表[养生攻略]精子质量检查前要注意什么

1 采精前禁欲

要做精液检查的男性在检查前3到
2 排精充分

受检男性在采集精液时一定要采集
3 保持情绪稳定

情绪波动不仅对精子的生成、成熟
4 避免大量吸烟饮酒

大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含
5 注意精液存放环境

在采集精液检查时可以用软皂或石

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