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2015-12-03 浏览(12108)

发表[养生攻略]黑米掉色吗

1 黑米的营养价值

黑米有“黑珍珠”之称，含有蛋白
2 黑米掉色正常吗

黑米掉色正常，一般来说，黑米在
3 黑米为什么会掉色

黑米掉色的主要原因是因为天然黑
4 劣质黑米如何掉色

正宗天然的黑米在冷水中掉色不明
5 如何辨别黑米真假

辨别黑米真假的方法主要有四个方

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2015-12-02 浏览(9864)

发表[养生攻略]大运动量后喝什么

1 水

剧烈的运动会使机体排汗量增多，
2 盐水

连续进行了长时间的剧烈运动，排
3 果蔬汁

运动量过大后宜补充适量的维生素
4 运动饮料

运动饮料根据运动会时生理消耗特
5 豆浆，鱼汤等蛋白质食物

运动量过大，身体恢复平静后，应

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2015-11-30 浏览(11348)

发表[养生攻略]护手霜孕妇可以用吗

1 孕妇可以用护手霜吗

可以，怀孕期间，孕妇皮肤易出现
2 孕妇可以选择哪种手霜

孕妇要选择一款适合自己的护手霜
3 孕妇可以频繁使用护手霜吗

孕妇在孕期使用护手霜的频率不宜
4 孕妇可以怎样保护手部皮肤

孕妇可以涂护手霜，但是每天使用
5 小贴士

晚上清洁双手后，在手上涂一层滋

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2015-11-30 浏览(11923)

发表[养生攻略]怎样保养手部皮肤

1 保持手部清洁

保持手部肌肤清洁是手部保养的第
2 常备护手霜

冬季干燥，手部肌肤易出现干裂，
3 定期做手膜

人的肌肤是脆弱易缺水的，不仅仅
4 出门戴手套

寒冷的冬天，皮肤最怕干燥和粗糙
5 做家务戴手套

做家务事保护好双手是非常必要的

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2015-11-28 浏览(11410)

发表[养生攻略]转呼啦圈能减肥吗

1 转呼啦圈的好处

1、使人体腰腹，臀腿肌肉不僵硬
2 转呼啦圈能减肥吗

能减肥，呼啦圈通过运用腰腹力量
3 转呼啦圈为何能减肥

呼啦圈可以达到健身瘦身的效果主
4 呼啦圈越重减肥效果越好吗

不是，呼啦圈不宜选择重量太重的
5 小贴士

呼啦圈有收紧腰腹的足以，但是有

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2015-11-18 浏览(8944)

发表[养生攻略]酱油会致癌吗

1 酱油会致癌吗

一瓶优质，质量过关的酱油是不具
2 酱油只是疑似致癌

不合格酱油疑似致癌只是说酱油有
3 酱油中的疑似致癌因素

焦糖色素配制酱油中比较
4 小贴士

酱油尽管是人每天必需的调味品，

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2015-11-18 浏览(9345)

发表[养生攻略]左旋肉碱能减肥吗

1 左旋肉碱能减肥吗

能减肥；左旋肉碱的主要生理功能
2 左旋肉碱减肥原理

左旋肉碱是减肥原理是加强脂肪代
3 吃左旋肉碱减肥要节食吗

很多人减肥期间，除了运动合理，
4 左旋肉碱减肥有没有副作用

左旋肉碱本身是没有毒害作用的，
5 小贴士

左旋肉碱只是脂肪代谢过程中的一

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2015-11-17 浏览(12362)

发表[养生攻略]跳绳会长高吗

1 跳绳会不会长高

跳绳对于正在发育的儿童和青少年
2 跳绳为什么可以长高

跳绳和篮球一样，是一项很好的刺
3 怎么跳绳长高

每天选在下午3点到晚上8点这个
4 小贴士

跳绳之前最好活动一下全身，尤其

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2015-11-16 浏览(12926)

发表[养生攻略]孕妇牙痛吃什么好

1 水果类

孕妇牙痛因的时候可以吃一些富含
2 茶水类

孕妇牙齿痛时除了要多喝白开水，
3 蔬菜类

蔬菜中矿物质，维生素多，可以让
4 孕妇牙齿痛食谱

猕猴桃西米露：西米泡发，猕猴桃
5 孕妇牙齿痛小偏方

1、浓盐水漱口，很浓的那种饱和

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2015-11-16 浏览(14450)

发表[养生攻略]蛋白粉怎么吃效果最好

1 蛋白粉的功效作用

提高新陈代谢：摄入足够的蛋白质
2 蛋白粉怎么吃效果最好

吃蛋白粉之前先吃一点面包，馒头
3 蛋白粉什么时候最好

蛋白粉最宜补充时间是早晨和晚上
4 蛋白粉最适合什么人群吃

运动人群：运动消耗能量大，如果
5 小贴士

对于健康人群来说，是不需要通过

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