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代嵩O流

2018-06-25 浏览(39)

发表[养生攻略]经期吃什么对皮肤最好 4款食物别错过

1 黄芪鸡汁粥

原料：重1000～1500克的
2 猪肝粥

原料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均
3 豆腐猪血汤

原料：豆腐250克，猪血(羊血
4 鲤鱼阿胶粥

原料：粳米100克，鲤鱼200

代嵩O流

2018-06-21 浏览(157)

发表[养生攻略]经期补血吃什么最好 4款美食养血补血

1 黄芪鸡汁粥

原料：重1000～1500克的
2 猪肝粥

原料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均
3 豆腐猪血汤

原料：豆腐250克，猪血(羊血
4 鲤鱼阿胶粥

原料：粳米100克，鲤鱼200

代嵩O流

2018-06-20 浏览(131)

发表[养生攻略]宝宝积食可以吃鸡蛋吗宝宝积食怎么办

1 宝宝积食可以吃鸡蛋吗

宝宝积食期间是不宜继续食用鸡蛋
2 宝宝积食怎么办

食疗宝宝积食症状严重的
3 按摩

按摩对缓解宝宝积食的症状也有很
4 多喝水

宝宝积食期间家长们还需要忘记让
5 药物治疗

宝宝积食症状严重的话就不得不采

代嵩O流

2018-06-20 浏览(127)

发表[养生攻略]女性夏季适合喝什么茶一定要多喝这5款

1 菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适
2 山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用
3 葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，
4 莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚
5 薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷

代嵩O流

2018-06-20 浏览(91)

发表[养生攻略]黄芪怎么吃效果最好加一宝功效更好

1 黄芪配山药

1、降低血糖：山药药性温和，也
2 黄芪配金银花

1、清热解毒：金银花为清热解毒
3 黄芪配白术

1、补充能量：如果感觉身体气虚
4 黄芪配益母草

1、活血化瘀：广东的客家人，喜
5 黄芪配桑叶

1、生发护发：常用桑叶洗头发的

代嵩O流

2018-06-19 浏览(109)

发表[养生攻略]熬夜要注意些什么这样做狂欢不伤身

1 熬夜前准备

补充睡眠一般每天合计约
2 熬夜时注意

偶换姿势许多球迷看比赛
3 熬夜后恢复

规律起床熬夜后的早晨仍

代嵩O流

2018-06-12 浏览(39)

发表[养生攻略]老人胃痛怎么办饮食比药效果好

1 健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓1
2 姜汤

老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔
3 蜂蜜水

蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放
4 莲子粥

莲子30克，大米100克。按常
5 银耳红枣粥

银耳20克，红枣10克，糯米1

代嵩O流

2018-06-12 浏览(199)

发表[养生攻略]胃不好吃什么好 10款养胃菜保胃健康

1 番茄排骨汤

材料：小排500克，番茄250
2 土豆甘蓝生汁

材料：新鲜土豆250克，鲜甘蓝
3 紫椰菜鸡肉汤

材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤
4 辣椒肉丁

材料：泡辣椒20克，猪瘦肉丝8
5 仙人掌炒牛肉

材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉

代嵩O流

2018-05-14 浏览(129)

发表[养生攻略]女性更年期有什么表现更年期吃什么好

1 女性更年期有什么表现

1.月经量月经量逐渐减少，直至
2 女性更年期的饮食原则

1.维持理想的体重，每日的能量
3 更年期吃什么好

三花茶菊花、槐花、合欢

代嵩O流

2018-05-09 浏览(139)

发表[养生攻略]上火鼻子干燥吃什么好 6种食物别错过

1 南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血
2 枇杷

中医认为，枇杷味甘、酸，性平，
3 干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好
4 豆类和谷类

豆类和谷类含有维生素B，维生素
5 莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草着

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