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克苦心#

2015-10-11 浏览(17346)

发表[养生攻略]榛子会上火吗

1 榛子吃多了会上火

好吃的东西往往容易多吃，榛子属
2 榛子吃多少合适

《中国居民膳食指南》书中有建议
3 吃榛子上火怎么去火

吃榛子吃多了会导致上火，主要是
4 榛子的营养成分

每100克干品榛子中含有水分7
5 榛子的营养价值

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋

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2015-10-11 浏览(117523)

发表[养生攻略]榛子的营养价值

1 促进营养吸收

榛子因为油脂的含量特别的大，食
2 抑制癌细胞

紫杉酚是红豆杉醇中的活跃成分，
3 增强抵抗力

蛋白质是植物坚果中含量最高的一
4 明目健眼

大家都知道榛子具有养眼明目的效
5 维持电解质平衡

榛子中的钙、磷、铁等几种矿物质

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2015-10-10 浏览(14975)

发表[养生攻略]榛子的功效与作用

1 防癌抗癌

榛子中含有其他坚果以及食物中少
2 开胃促消化

榛子中含有一种天然的香气，在食
3 软化血管

促进胆固醇代谢榛子含有丰富的脂
4 防治便秘

榛子富含脂肪，其中大部分还是不
5 增强体质

促进胆固醇代谢榛子含有丰富的脂

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2015-10-10 浏览(15632)

发表[养生攻略]缺钙会贫血吗

1 缺钙会引起贫血吗

贫血不是血液量的减少也不是血液
2 缺钙对血液系统的影响

缺钙会袋子血钙浓度的降低，引起
3 贫血的种类

缺铁性贫血在所有的贫血
4 缺钙怎么补钙

补钙的最好方法是食补，通过食用
5 贫血怎么补血

补血最快的补充方法是输血，输血

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2015-10-10 浏览(10798)

发表[养生攻略]缺钙影响智力吗

1 缺钙影响智力发育

缺钙影响孩子骨骼的发育是众所周
2 缺钙引起智力的原因

钙影响神经细胞的代谢钙
3 补钙的方法

补钙最好的方法是食补，但是由于
4 提高智力的方法

1.运动，研究表明运动多的人其

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2015-10-10 浏览(14379)

发表[养生攻略]缺钙影响长高吗

1 缺钙会影响长高

人的生长发育是有一个阶段的，在
2 成年后还会长高吗

很多人在成年之后才醒悟错过了生
3 缺钙的症状

儿童缺钙小孩缺钙主要表
4 缺钙怎么补钙

缺钙最好的补钙方法是食补，特别
5 补钙的注意事项

1.补钙的同时应该同时补充维生

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2015-10-10 浏览(25977)

发表[养生攻略]缺钙能吃菠菜吗

1 缺钙不能吃菠菜

菠菜是很好的铁源是众所周知
2 缺钙吃菠菜的危害

菠菜中草酸的含量极高，在食
3 菠菜的正确吃法

菠菜中对人体不利的主要物质
4 补钙的方法

补钙最好的方法是食补，通过
5 缺钙的注意事项

1.缺钙一旦确定就需要及时

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2015-10-10 浏览(10228)

发表[养生攻略]缺钙影响月经吗

1 缺钙影响月经

钙是人体内部必须的一种矿物质元
2 引起月经不调的原因

月经不调的原因很多，临床上通常
3 钙质对女性的作用

钙，摄入大量的钙有益女性月经周
4 补钙的方法

补钙最好的方法是食补，通过食用
5 补钙的注意事项

1.补钙的同时应该补充机体的维

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2015-10-10 浏览(143632)

发表[养生攻略]容易上火是什么原因

1 不健康的饮食习惯

饮食是导致上火的最直接原因，很
2 过大的环境压力

现在社会发展快速，无论是学生还
3 不合理的睡眠

失眠是上火的一个重要影响因素，
4 烟酒导致上火

吸烟和饮酒都是上火的重要影响因
5 情绪导致上火

人是感情动物，因此，很多时候都

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2015-10-09 浏览(10911)

发表[养生攻略]缺钙如何食补

1 宝宝缺钙食补

孩子是缺钙的高发人群，大部
2 虾皮钙含量高

虾皮是目前食物中钙的含量相
3 黑芝麻钙含量高

黑芝麻的钙含量很高吗，同等
4 牛奶钙含量较高

半斤牛奶，含钙300毫克，
5 豆制品含钙高

豆类制品本身的钙含量不是很

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