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千灯安

2015-09-24 浏览(13300)

发表[养生攻略]人流后不能吃什么

1 人流后不能吃油腻食物

人流之后吃肥肉，动物油等肥
2 人流后不能吃辛辣刺激性食物

女性做完人工流产尤其要注意
3 人流后不能吃生冷食物

做完人流之后的女性应该避免
4 人流后要忌烟酒

女性如果有抽烟喝酒习惯的话
5 人流后不能吃寒凉坚硬食物

人工流产之后的女性饮食调理

千灯安

2015-09-24 浏览(16776)

发表[养生攻略]胆固醇高吃什么水果好

1 吃柚子降低胆固醇

柚子中含有极为丰富的钙、钾
2 吃火龙果降低胆固醇

火龙果是一种低能量、高纤维
3 吃山楂降低胆固醇

山楂号称果胶之王，果胶是一
4 吃西柚降低胆固醇

西柚富含钾元素，但几乎不含
5 吃苹果降低胆固醇

苹果含有大量的多酚及黄酮类

千灯安

2015-09-24 浏览(14323)

发表[养生攻略]胆固醇高不能吃什么

1 蛋黄

蛋黄中的胆固醇含量较高，平
2 动物脂肪

动物脂肪即是动物油，以猪油
3 皮蛋

皮蛋通常是鸡蛋或鸭蛋做成的
4 奶制品

牛奶本身并不属于高胆固醇类
5 水产品

贝类和软体类水产往往富含胆

千灯安

2015-09-24 浏览(10660)

发表[养生攻略]产妇不能吃哪些食物

1 产妇不能吃辛辣刺激食物

产妇在哺乳期间胃口不好的时
2 产妇不能吃油炸食物

淀粉类的食物经过油炸之后容
3 产妇不能吃寒凉回奶食物

女性生产之后身体气血亏虚，
4 产妇不能吃巧克力

巧克力热量高，吃太多容易影
5 产妇饮食不宜过咸

产妇吃多了过咸的食物，摄入

千灯安

2015-09-24 浏览(11562)

发表[养生攻略]胃肠炎不能吃什么食物

1 急性胃肠炎不能吃什么

急性胃肠炎人群在治疗过程中
2 慢性胃肠炎不能吃什么

慢性胃肠炎患者饮食不像急性
3 胃肠炎人群不能吃甜食

胃肠炎病人大量的食用甜食，
4 胃肠炎人群不能喝酸性饮料

酸性饮料容易对食道产生刺激
5 胃肠炎人群不能吃豆类食物

豆类食物虽然含有丰富的营养

千灯安

2015-09-24 浏览(14103)

发表[养生攻略]脂肪肝不能吃什么

1 脂肪肝要拒绝高热量食物

很多脂肪肝患者患病原因都与
2 脂肪肝患者少吃含糖食物

糖类为人体提供了大量能力，
3 脂肪肝患者尤其要戒酒

乙醇是酒的主要成分，酒的度
4 油腻油炸食物脂肪肝人群不能吃

肥肉，动物肝脏，鱿鱼都属于
5 脂肪肝人群不能吃高蛋白食物

患上脂肪肝的人群肝代谢功能

千灯安

2015-09-23 浏览(8053)

发表[养生攻略]经期吃水果可以吗

1 经期吃水果缓解痛经

痛经发生在经期前后，出现小
2 调理经期内分泌紊乱的水果

月经不调主要体现在经期与经
3 经期养肤水果

经期是女性最容易衰老的时期
4 经期吃什么水果补血

红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡
5 经期吃水果要有选择性

女性经期有选择性的吃水果有

千灯安

2015-09-23 浏览(11363)

发表[养生攻略]扁桃体发炎吃什么水果好

1 枇杷

枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，
2 金橘

金橘皮营养丰富，含维生素C及钙
3 石榴

石榴有生津止渴，收敛固涩，止泻
4 梨子

梨性凉，含有极为丰富的水分以及
5 杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津

千灯安

2015-09-23 浏览(14587)

发表[养生攻略]晚上吃什么水果好更容易减肥

1 晚上可以吃苹果

苹果含有的丰富果胶，可以帮助肠
2 晚上可以吃香蕉

香蕉的卡路里低，并且膳食纤维的
3 晚上可以吃葡萄

葡萄也是适合晚上吃的水果。葡萄
4 晚上可以吃猕猴桃

猕猴桃富含的血清素能促进脑部释
5 晚上可以吃柿子

柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质

千灯安

2015-09-23 浏览(11804)

发表[养生攻略]吃坚果的好处和坏处

1 坚果的营养元素

油脂坚果的油脂含量十分
2 坚果对人体健康的好处

补脑益智坚果类食物中含
3 吃不同类型坚果的好处

核桃核桃堪称抗氧化之王
4 吃坚果的坏处

霉变导致致癌危险很多坚

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