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千灯安

2016-01-25 浏览(15553)

发表[养生攻略]男人血气不足怎么调理

1 加强锻炼补气血

男性如果长期久坐不动，就会导致
2 中药调理补气血

男人如果长期气血不足，对工作和
3 养成良好的生活习惯改善血气不足体质

血气不足的男性在日常生活中应该
4 血气不足如何通过饮食调理

血气不足注意补铁男人气
5 男人补血气食疗方法推荐

黄芪炖牛肉材料：牛肉1

千灯安

2016-01-23 浏览(9860)

发表[养生攻略]女人喝什么茶好

1 普洱茶消脂瘦身

普洱茶具有显著的减肥功能，主要
2 乌龙茶解除油腻

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含
3 桑叶茶利尿消肿

桑叶能够将血液中过剩的中性脂肪
4 玫瑰茉莉蜂蜜红茶调理气血

将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水
5 茉莉花茶润肤养颜

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最

千灯安

2016-01-23 浏览(9877)

发表[养生攻略]女人气虚怎么调理

1 日常运动调理体质

身体越是缺少运动，体质就会越来
2 日常生活调理气虚体质

气虚的女性尤其避免过度疲劳，做
3 中药调理气虚体质

气虚体质人群日常可以选用一些有
4 饮食调理气虚体质

气虚体质的女性应该多吃补气的食
5 气虚体质药膳推荐

山药薏仁茶淮山药、薏苡

千灯安

2016-01-22 浏览(9793)

发表[养生攻略]女人血虚怎么调理

1 血虚人群饮食调理

血虚的女性应该多吃多吃富含优质
2 疏通经络调理血虚

血虚的女性应该经常做头部、面部
3 中药调养法调理血虚体质

血虚的女性经常用当归、川芎、红
4 血虚人群注意眼睛保养

眼睛是是人体血液消耗大户，只有
5 血虚人群避免过度用脑

工作过劳，思虑劳神太过，就会使

千灯安

2016-01-23 浏览(8967)

发表[养生攻略]女人血虚吃什么好

1 女人血虚吃葡萄

在葡萄中含有大量丰富的维生素、
2 女人血虚吃生姜

生姜中含有极其丰富的营养元素，
3 女人血虚吃南瓜

南瓜中含有“钴”和“锌”，“钴
4 女人血虚吃红米

红米富含众多的营养素，其中以铁
5 血虚女性的饮食原则

多吃常吃具有补血作用的食物;

千灯安

2016-01-22 浏览(9056)

发表[养生攻略]女人肝火旺盛怎么调理

1 女人肝火旺盛怎么调理

养成良好的生活习惯肝火
2 女性肝火旺吃什么好

银耳莲子粥银耳性平、味
3 女性肝火旺盛的原因

肝火旺盛就是通常说的“上火”现

千灯安

2016-01-22 浏览(9294)

发表[养生攻略]女人肝不好的症状

1 面色变化

肝不好的女性脸上皮肤会变得苍白
2 内分泌失调

肝有“造血”、“储藏”、“调节
3 肝血不足

女性血气不足会很直接表现在脸上
4 食欲不振，消化不好

有些患者在出现肝不好的情况时，
5 肝不好导致黄疸

黄疸是肝不好的人群最易出现的症

千灯安

2016-01-22 浏览(10287)

发表[养生攻略]女人脾虚的症状有哪些

1 舌苔颜色发生变化

舌苔颜色变化是女性脾虚的最常见
2 食欲和消化功能下降

中医理论认为，湿气进入体内后容
3 眼袋明显形成

脾胃功能直接对人体肌肉功能和体
4 虚胖或浮肿

湿气重的人还可能在短期内体重明
5 脾虚类型不同症状不同

脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食

千灯安

2016-01-22 浏览(21723)

发表[养生攻略]女性体虚怎么调理

1 女人肝虚怎么调理

肝虚即肝阴不足，多由气郁化火，
2 女人肾虚怎么调理

肾虚有多种，以肾阴虚，肾阳虚最
3 女人气虚怎么调理

中医认为，气虚是由于体内“气”
4 女人血虚怎么调理

血虚的常见症状表现为，脸色蜡黄
5 女人脾虚怎么调理

手脚冰凉、舌苔厚黄、起床胸闷这

千灯安

2016-01-22 浏览(8058)

发表[养生攻略]卵巢癌早期症状有哪些

1 肠胃不适

卵巢肿瘤压迫容易导致腹胀，食欲
2 腹部有肿块

女性如果无意摸到下腹部有肿块，
3 月经异常

卵巢癌患者多数无月经变化，如果
4 腰腹疼痛

卵巢癌浸润周围组织，或与邻近组
5 腹胀感

腹胀现象经常在未触及下腹肿块之

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