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千灯安

2016-05-19 浏览(7833)

发表[养生攻略]产后出血的原因

1 子宫收缩乏力

子宫收缩乏力是产后出血最常见的
2 凝血功能障碍

这种原因比较少见，产妇平时有出
3 会阴裂伤

产妇的会阴缺乏伸展性，如水肿，
4 胎盘或胎膜残留

副胎盘，或胎盘一部分和子宫粘连
5 子宫颈裂伤

子宫颈硬，伸展性小，胎儿过大，

千灯安

2016-05-19 浏览(7165)

发表[养生攻略]产后同房疼痛怎么办

1 剖腹产后同房疼痛怎么办

剖腹产后同房发生疼痛，要根据疼
2 剖腹产后同房要注意什么

1、剖腹产后同房时要注意动作不
3 剖腹产后同房出现疼痛是什么原因

女性剖腹产后进行哺乳时，体内高
4 顺产后同房疼痛怎么办

产妇顺产时做了会阴侧切，如果侧
5 顺产后同房要注意什么

注意保持卫生女性在分娩

千灯安

2016-05-19 浏览(10091)

发表[养生攻略]夏天游泳注意事项

1 游泳前做好准备工作

游泳前不做准备活动是非常危险的
2 刚吃完饭不宜游泳

刚吃完饭的时候，肠胃负担加重，
3 饭后游泳注意事项

饭后不宜立刻游泳，应该先休息一
4 游泳前注意保护眼睛

公共游泳池的水如果消毒制度不够
5 游泳时注意预防耳部炎症

游泳时如果耳朵里面进了水，游完

千灯安

2016-05-18 浏览(7442)

发表[养生攻略]夏季健身注意事项

1 夏季健身时间注意

尽量不在炎热的时间在室外进行锻
2 夏季健身时喝盐开水解暑

夏天健身的时候出汗多，体内的水
3 运动中增加休息次数

在运动的时候应该增加休息次数，
4 饭后不宜立即健身

饭后不宜立刻进行运动，最少要等
5 剧烈运动后忌立刻停下来休息

进行剧烈运动的时候，血液多集中

千灯安

2016-05-18 浏览(11393)

发表[养生攻略]吃榴莲的好处和坏处

1 吃榴莲有什么好处

开胃消食榴莲有独特的香
2 吃榴莲的坏处

多吃容易上火榴莲是热性
3 哪些人不宜吃榴莲

热气体质、喉痛咳嗽、患热感冒、

千灯安

2016-05-18 浏览(5817)

发表[养生攻略]脱毛的注意事项

1 脱毛之前去角质

脱毛常常会引起毛发内生，无论选
2 生理期不宜做脱毛手术

在准备做脱毛手术要选择在生理期
3 不要边泡热水澡边脱毛

很多女性认为边脱毛边洗热水澡是
4 做脱毛手术的注意事项

电解脱毛电解脱毛是永久
5 脱毛膏的选择

用脱毛膏自行进行脱毛时要注意，

千灯安

2016-05-18 浏览(5888)

发表[养生攻略]夏天脱毛用什么好

1 暂时性脱毛

暂时性脱毛是暂时出去毛发，并不
2 脱毛剂脱毛法

将化学脱毛剂，如脱毛膏，脱毛霜
3 蜡疗脱毛法

蜡疗脱毛法有冻蜡与热蜡两种。
4 剃除法或镊除法

剃除法简便易行，在脱毛处涂上香
5 永久性脱毛法

永久性脱毛法是采用各种办法破坏

千灯安

2016-05-18 浏览(9474)

发表[养生攻略]夏天腋下出汗什么原因

1 夏天腋下出汗的常见原因

腋下出汗多是因为分布于腋窝部位
2 大汗腺分泌异常

腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物
3 疾病引起腋下出汗

甲状腺功能亢进，糖尿病等内分泌
4 饮食因素导致夏天腋下出汗

经常吃大蒜吗，洋葱，十字花科蔬
5 剧烈运动导致出汗

进行运动的时候，环境过热或是锻

千灯安

2016-05-18 浏览(9671)

发表[养生攻略]夏天腋下出汗多怎么办

1 每天要彻底清洁腋窝

夏天每天清洗腋窝很重要，尤其是
2 穿宽松舒适的衣物

穿长袖衣服并不能遮盖住你的汗味
3 及时换洗衣服

出汗之后要及时将汗湿的衣服换下
4 减少剧烈运动降低出汗量

运动过于剧烈会导致汗液大量的排
5 选择止汗剂止汗

止汗剂中有的成分能够堵塞产生汗

千灯安

2016-05-18 浏览(15990)

发表[养生攻略]平板支撑做几组

1 初级练习者一次做几组

一般刚开始接触平板支撑的人每次
2 中级练习者一次做几组

中级练习者掌握动作要领后，可以
3 高级练习者一次做几组

高级练习者随着身体情况和感受可
4 练平板支撑时间越长越好吗

对于平板支撑练习，没有必要追求
5 平板支撑的动作要领

平板支撑有两种类型，一种是俯卧

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