千灯安发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

千灯****

安源区

财富

累计访问：5365122 本月访问：114354

千灯安

2015-08-06 浏览(13795)

发表[养生攻略]喝黑茶有什么好处

1 喝黑茶助消化解油腻

黑茶中含有能帮助人体消化的
2 喝黑茶抗氧化

黑茶中除了含有丰富的儿茶素
3 喝黑茶利尿解毒

黑茶中的咖啡碱除了能助消化
4 喝黑茶降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血
5 喝黑茶降血压

黑茶中特有的茶氨酸能通过活

千灯安

2015-08-06 浏览(11650)

发表[养生攻略]防暑吃什么好

1 吃苦瓜防暑

苦瓜味苦，性寒，除了维生素
2 吃西瓜防暑

夏天天气炎热，身体出汗也比
3 吃绿豆防暑

绿豆性味甘寒，营养丰富，除
4 调味品也有防暑功效

夏天在烹饪菜肴的时候，可以
5 夏天喝粥也防暑

苦瓜粥材料：

千灯安

2015-08-06 浏览(20846)

发表[养生攻略]晚餐吃玉米可以减肥吗

1 玉米的减肥原理

玉米的热量适中，每一百克玉
2 晚餐吃玉米可以减肥吗

玉米属于粗粮食物，所含的大
3 吃玉米的其他好处

玉米除了淀粉含量比较高，能
4 玉米怎么吃最健康

玉米最简单做法就是用清水煮
5 玉米新鲜吃法营养又瘦身

玉米汤减肥煮

千灯安

2015-08-06 浏览(11793)

发表[养生攻略]晚餐不吃对身体好吗

1 晚餐不吃伤肠胃

胃部粘膜分泌胃酸是有一定规律的
2 晚餐不吃影响睡眠

人在经过一天的紧张工作之后，身
3 晚餐不吃更易导致发胖

正常的午餐时间一般是中午11点
4 把握晚餐时间和晚餐进食量

晚餐的最佳时间是在晚上六点左右
5 晚餐吃什么更健康

含色氨酸食物晚餐可以多

千灯安

2015-08-05 浏览(17568)

发表[养生攻略]柿子叶的功效与作用

1 柿子叶的营养成分

柿子叶中含有非常可观的蛋白质，
2 柿子叶抗癌降血脂

柿子叶中的胆碱，丹宁，芦丁等成
3 柿子叶杀菌

柿子叶中单宁酸含量丰富，用柿子
4 柿子叶防止黑色素

柿子叶中含有的维生素C远远高于
5 柿子叶泡茶的食疗功效

柿子叶煎水服用或者直接用开水冲

千灯安

2015-08-05 浏览(12134)

发表[养生攻略]发烧不能吃什么

1 发烧不能吃鸡蛋

鸡蛋中虽然营养含量丰富，但感冒
2 发烧不能吃辛辣食物

人体在发烧的情况下，体内新陈代
3 发烧不要喝冷饮

发烧除了感冒引起之外，由于吃了
4 发烧不要喝茶

发烧的情况下喝太多浓茶，大脑会
5 发烧不要喝蜂蜜

发烧期间最好多吃有清热效果的食

千灯安

2015-08-05 浏览(10737)

发表[养生攻略]吃海带有什么好处

1 吃海带防甲状腺疾病

碘是甲状腺素的重要组成成分
2 吃海带抗辐射

海带中含有一种叫做海带胶质
3 吃海带消水肿瘦身

除了碘之外，海带中还含有丰
4 吃海带补血

海带中所含的铁元素和维生素
5 吃海带促进排便

海带中含有一种可溶血膳食纤

千灯安

2015-08-05 浏览(12849)

发表[养生攻略]晚餐吃什么可以减肥

1 吃豆类有助去除腹部脂肪

豆类食物之所以能有效去除腹
2 吃红辣椒减少脂肪积累

新鲜红辣椒中含有大量的辣椒
3 吃绿叶菜减少热量摄入

每天的晚餐中加入适量的绿叶
4 吃粗粮好消化

大部分粗粮中所含的膳食纤维
5 晚餐减肥食谱推荐

南瓜玉米粥材

千灯安

2015-08-05 浏览(8801)

发表[养生攻略]宫颈糜烂有什么危害

1 宫颈糜烂的症状

宫颈糜烂是由子宫颈炎发展而来，
2 不孕不育是典型危害

女性发生宫颈糜烂之后，宫颈分泌
3 宫颈糜烂对孕妇影响大

如果是孕妇患有宫颈糜烂，一定要
4 造成其他器官炎症

患上宫颈糜烂若不及时治疗，其他
5 宫颈糜烂不及时治疗易癌变

宫颈糜烂与宫颈癌联系很是密切，

千灯安

2015-08-05 浏览(17821)

发表[养生攻略]宫颈糜烂是怎么引起的

1 个人清洁卫生过度

很多女性都重视私处清洁卫生
2 内裤长期不见阳光

有的女性习惯将内裤晒在阴凉
3 不注意性生活卫生

女性有了性生活之后，阴道就
4 反复人流造成宫颈损伤

女性反复进行人流最容易对宫
5 长期服用避孕药诱发炎症

避孕药中含有雌激素和孕激素

发布养生攻略

热点推荐

最近访客