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舍利末

2015-09-27 浏览(21514)

发表[养生攻略]宝宝可以吃石榴吗

1 石榴的营养价值

石榴性温味甘酸，有生津液、
2 宝宝可以吃石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、
3 多大宝宝可以吃石榴

宝宝一般4-6个月左右就可
4 宝宝吃石榴的好处

增强免疫石榴
5 宝宝吃石榴注意什么

妈妈们在给宝宝吃石榴时也要

舍利末

2015-09-27 浏览(11532)

发表[养生攻略]枕秃需要补钙吗

1 枕秃不等于缺钙

目前医学认为“枕秃”是孩子换发
2 一岁前不需额外补钙

一岁前，母乳和配方奶粉基本上能
3 宝宝什么情况下需要补钙

如果是早产儿或者低出生体重的婴
4 盲目补钙的危害

盲目过量补钙可能导致孩子出现便

舍利末

2015-09-25 浏览(9213)

发表[养生攻略]早晨喝水的正确方法

1 起床后喝什么水好

首选白开水晨起后的第一
2 早晨如何饮水

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在
3 喝多少

一个健康的人每天至少要喝7—8
4 温度多少为宜

不宜喝冰水有的人喜欢早

舍利末

2015-09-25 浏览(11594)

发表[养生攻略]睡懒觉的坏处

1 导致肥胖

如果贪睡的同时又在晚餐中摄
2 扰乱生物钟

如果平时生活较有规律，逢节
3 影响胃肠消化功能

一般来说，一顿适中的晚餐，
4 四肢体无力

清晨，肌肉和骨关节经过一夜
5 对呼吸道的损害

卧室的空气在人体经过夜问的

舍利末

2015-09-25 浏览(10676)

发表[养生攻略]蛋白质粉适合什么人吃

1 青少年

青少年时期孩子的身体发育需要比
2 亚健康人群

都市白领生活不规律，工作压力大
3 老年人

老年然肌肉流失，行动能力下降，
4 孕期女性

孕期女性更要注意蛋白质的摄入，
5 产妇

产后女性身体较为虚弱，身体能量

舍利末

2015-09-25 浏览(15029)

发表[养生攻略]蛋白质对人体的作用

1 构成生命的重要物质基础

蛋白质是任何生物的任何细胞
2 调节新陈代谢

生物之所以能有生命，就是因
3 构成人体的免疫物质

人体内的免疫细胞有白细胞、
4 人体的能源物质

蛋白质也是一种能源物质。当
5 促进智力发育

蛋白质营养缺乏可严重影响智

舍利末

2015-09-24 浏览(8244)

发表[养生攻略]变声期吃什么能让嗓子变的动听

1 胶原蛋白、弹性蛋白

发音器官、声带的构成需要大
2 适量多饮水

青少年变声期可比平时多饮些
3 B族维生素

维生素B2、维生素B6能促
4 富含钙的食物

钙质可以促进甲状软骨的发育

舍利末

2015-09-24 浏览(10356)

发表[养生攻略]变声期如何保护嗓子

1 避免过度用嗓子

避免用曝过度或滥用嗓子，说话、
2 饮食注意

处于变声期的青少年，饮食应当注
3 适量多饮水

适量饮水可以减少或清除喉腔的分
4 增加胶原蛋白的摄入

在变声期要注意胶原蛋白和弹性蛋
5 维生素B和钙质

处于变声期的青少年应当注意维生

舍利末

2015-09-24 浏览(10620)

发表[养生攻略]促进乳房发育的食品

1 木瓜、牛奶

木瓜、牛奶都有助于乳房发育
2 种子、坚果类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含
3 维生素A类食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油
4 维生素B类合物

富含维生素B的食物有粗粮、
5 食补药膳

在发育期如果气血不足，可服

舍利末

2015-09-24 浏览(15339)

发表[养生攻略]束腰带有什么危害

1 影响血液循环

用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰
2 妨碍呼吸

腹部肌肉是呼吸运动的得力助手。
3 影响消化功能

人体在进食后，胃部扩张，胃下缘
4 易患腰痛

束腰可直接压迫肾脏，影响肾功能
5 影响生育功能

束腰后，腹腔受压、盆腔淤血，易

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