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2014-08-21 浏览(1653059)

发表[养生攻略]中医按摩解秋乏

1 按摩三穴位解秋乏

我们最直观的感受就是身
2 太阳穴

太阳穴位于眼角旁边的凹陷处
3 风池穴

风池穴位于颈部，在发际尾部
4 百会穴

百会穴位于我们的头顶正中的

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2014-08-21 浏览(1653324)

发表[养生攻略]感冒不想吃药就吃生姜吧！

1 风寒感冒

1、准备好一小块姜和两根葱白，
2 咳嗽

治疗咳嗽比较好的一个办法就是服

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2014-08-21 浏览(1657672)

发表[养生攻略]足间上的健康：看脚如何揭秘寿命长短

1 观察脚心的温度

不管是老年人还是年轻人，很
2 观察趾甲的颜色

我们都知道不管是手指指甲还
3 观察脚底的颜色

正常人的脚底，应该略显红色

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2014-08-21 浏览(1653393)

发表[养生攻略]轻松三个步骤在办公室治疗颈椎病

1 大幅度转动头部

端坐在椅子上面，全身保持直立，
2 按摩百劳穴

颈部发热之后开始按摩百劳穴，从
3 “大鹏展翅”

常常看见武侠小说里面有大鹏展翅

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2014-08-21 浏览(1663839)

发表[养生攻略]养生“七少”！！！健康就是这么简单

1 少欲

是说人应该减少个人的私欲，不能
2 少色

当然不是说要杜绝色欲，而是要适
3 少言

也并非是让人不要说话。而是在说
4 少食

说的是饮食不能过。不管是在家颐
5 少怒

要求人能够自制。怒本身就是人七

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2014-08-21 浏览(1666608)

发表[养生攻略]中医养生男性五大守则

1 控制色欲

中医认为“情动则肾动，肾动则精
2 避免过度劳累

我们喜欢说，做事的时候男人是可
3 控制易怒情绪

在印象中，男人总是比女人更急躁
4 扔掉手中的酒

酒，如果是适当的饮用则可以有益
5 切勿暴饮暴食

这里说男性养生须防暴饮暴食，不

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2014-08-20 浏览(1675948)

发表[养生攻略]中医教你常按六个穴位应对肩颈酸痛

1 常按风池穴

风池穴位于后脑，后脑发际处
2 常按风府穴

风府穴在风池穴的旁边，与风
3 常按中渚穴

中渚穴位于手背小指和无名指
4 常按阳池穴

阳池穴位于手背手腕横纹处。
5 常按关冲穴

关冲穴位于无名指的右指甲角

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2014-08-15 浏览(1652476)

发表[养生攻略]食疗防脱发之4种食物助你头发再生

1 黑芝麻

黑芝麻虽小营养可不少。黑芝
2 黑豆

中医认为：黑豆性平、味甘；
3 杏仁

杏仁一般认为具有坚韧秀发的
4 香云茶

香云茶的主要成分是：桑椹、

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2014-08-15 浏览(1666271)

发表[养生攻略]宝宝夏季中暑饮食四大忌

1 禁忌大量饮水

一般情况下宝宝中暑都会补充水分
2 禁忌大量进食油腻食物

中暑后宝宝不宜大量进食，尤其是
3 禁忌一味进补

宝宝中暑后，暑期未消，虽然体虚
4 禁忌生冷食物

父母宠爱孩子是无可厚非的，可是

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2014-08-14 浏览(1668620)

发表[养生攻略]桑拿天里的清凉饮食解暑湿

1 鲜荷瘦肉苦瓜汤

食材：苦瓜、鲜荷叶、瘦肉、
2 翠衣冰糖瓜

食材：西瓜翠衣、黑木耳、冰
3 扁豆香薷汤

食材：香薷、白扁豆、陈皮、

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