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2015-07-06 浏览(9573)

发表[养生攻略]坐月子便秘怎么办

1 及早起床活动

坐月子期间，应鼓励产妇早日下床
2 腹部推拿助排便

产妇每天睡前，搓热手心后，逆时
3 食疗通便

南瓜粥原料：南瓜200
4 药物治疗

产妇若便秘严重，超过1周未解大
5 敷贴法促排便

1、连须葱头5个，生姜1块，食

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2015-07-06 浏览(149153)

发表[养生攻略]坐月子多久可以洗头洗澡

1 坐月子多久可以洗澡

1、顺产的女性，在产后三天可以
2 坐月子多久可以洗头

夏天坐月子期间，建议产后1周再
3 坐月子为什么要洗头洗澡

传统观点认为，坐月子30天内，
4 坐月子过早洗头洗澡的危害

女性分娩后，气血亏虚，免疫力低
5 坐月子期间禁止盆浴

无论是顺产或是剖腹产的产妇，在

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2015-07-06 浏览(21230)

发表[养生攻略]坐月子艾叶洗澡有什么作用

1 散寒止痛

女性在分娩后气血两虚，腠理大开
2 舒筋活血

受产后体内荷尔蒙改变影响，加上
3 消毒避秽

艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、
4 坐月子艾叶洗澡的做法

1、产后3天后：艾叶水擦身。能

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2015-07-04 浏览(13348)

发表[养生攻略]产后阴道松弛怎么办

1 产后阴道多久恢复

分娩时，阴道经过扩张、挤压
2 产后阴道松弛锻炼方法

中断排尿锻炼
3 阴道整形术

对于产次较多，年纪较大的女
4 药物缩阴法

针对产后阴道松弛，市面上还

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2015-07-04 浏览(10883)

发表[养生攻略]坐月子吃什么蔬菜好

1 胡萝卜

胡萝卜性微温，富含的维生素
2 西红柿

西红柿有清爽可口，富含维生
3 黄花菜

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷
4 黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维
5 莴笋

莴笋含有多种营养成分，尤其

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2015-07-03 浏览(17170)

发表[养生攻略]坐月子多久可以出门

1 坐月子多久可以出门

建议满月后，一般是产后6周，再
2 坐月子期间过早出门的影响

产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫
3 坐月子尽早起床活动

坐月子期间，虽然不宜出门，但并
4 注意事项

产后气血亏虚，筋骨松弛，子宫及

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2015-07-03 浏览(11330)

发表[养生攻略]坐月子感冒了能喂奶吗

1 坐月子感冒了能喂奶吗

坐月子感冒了一般可以继续喂奶。
2 坐月子感冒发烧暂停喂奶

如果坐月子感冒伴随发烧时，应及
3 坐月子感冒吃药暂停喂奶

坐月子感冒严重时，若吃了感冒药
4 坐月子感冒喂奶注意事项

1、喂奶前注意洗手和戴口罩，不

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2015-07-03 浏览(11867)

发表[养生攻略]坐月子喝什么汤好

1 丝瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼一条、丝瓜200
2 清炖乌鸡汤

原料：乌鸡半只、黄芪25克
3 花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生200
4 母鸡山药汤

原料：母鸡一只、山药15克
5 莲子猪肚汤

原料：猪肚子150克，莲子

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2015-07-03 浏览(14829)

发表[养生攻略]坐月子能吃西瓜吗

1 西瓜的营养与功效

西瓜是夏季的优质水果，沁甜
2 坐月子能吃西瓜吗

坐月子能吃西瓜，但不宜多吃
3 坐月子适当吃西瓜有好处

西瓜虽性寒，但注意控制量，
4 坐月子早期不宜吃西瓜

坐月子早期不宜吃西瓜，特别
5 坐月子吃西瓜注意事项

1、忌吃冰镇西瓜。坐月子吃

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2015-07-02 浏览(9671)

发表[养生攻略]坐月子喝米酒有什么好处

1 米酒的营养与功效

米酒的主要原料是大米或玉米，以
2 坐月子喝米酒好吗

坐月子适当喝些米酒是有好处的。
3 坐月子喝米酒的好处

补血行气产妇在生孩子时
4 产后喝米酒的方法

产后喝米酒方法也多，可以将米酒

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