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2015-08-26 浏览(12233)

发表[养生攻略]宝宝增高怎么运动

1 1岁以内宝宝的增高运动

家长可以给宝宝做一些婴儿操、按
2 1-2岁宝宝的增高运动

1-2岁的孩子，身体协调能力更
3 2-3岁宝宝的增高运动

3岁左右的孩子，活泼好动，对外
4 4岁以上幼儿的增高运动

4岁的孩子，运动与学习能力增强
5 学龄儿童的增高运动

可进行游泳、慢跑、快步行走、滑

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2015-08-25 浏览(11526)

发表[养生攻略]孕妇嗜睡怎么办

1 嗜睡时可以卧床休息

嗜睡是正常的妊娠反应，与体
2 及时补充营养

孕妇要做到少食多餐，及时给
3 建立正常作息

由于孕妇的新陈代谢快、营养
4 转移注意力

大部分孕妇之所以嗜睡，与无
5 适当进行运动

怀孕期间容易疲劳，所以准妈

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2015-08-25 浏览(13131)

发表[养生攻略]孕妇嗜睡是什么原因

1 体内激素变化所致

怀孕后女性的身体激素发生了
2 体重的增加所致

怀孕后，孕妇体重增加会加大
3 体内基础代谢变快所致

与常人相比，孕妇体内基础代
4 过分焦虑紧张所致

怀孕后，孕妇的心理状态发生
5 怀孕多久会嗜睡

一般情况下，孕妇是从停经6

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2015-08-25 浏览(11494)

发表[养生攻略]孕妇下肢浮肿怎么办

1 孕妇下肢浮肿的原因

1、下肢血液回流受阻：妊娠
2 饮食防治水肿

注重营养的合理搭配，饮食均
3 日常保健缓解水肿

1、尽量避免久坐久站，坐着
4 病理性水肿需治疗

严重的水肿多数是因妊娠疾病
5 注意事项

如果孕妇仅有小腿浮肿一般不

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2015-08-25 浏览(12000)

发表[养生攻略]孕妇腰疼的厉害怎么办

1 孕妇腰疼的原因

1、胎儿和子宫重量增加：对骨盆
2 热敷和冷敷

每天可以将冷敷包，比如将一袋冰
3 调整姿势

恰当调整姿势能够避免给脊柱造成
4 适当运动

定期锻炼可以增强肌肉承受力，提
5 合理补钙

在孕期，由于胎儿的快速发育，孕

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2015-08-25 浏览(19196)

发表[养生攻略]秋天上火怎么办

1 及时补充水分

秋季人体出汗少，但是气候干燥，
2 保持空气湿润

秋季，室内环境干燥，会导致水分
3 辨证降火

中医认为上火是人体阴阳失衡，内
4 秋季降火的食物

清热解毒类如菊花、黄瓜
5 秋季去火的食疗方

百合杏仁粥原料：鸭梨2

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2015-08-25 浏览(13315)

发表[养生攻略]秋季感冒了吃什么好的快

1 风寒感冒

表现：恶寒中、发热轻、无汗、头
2 风热感冒

表现：身热较著、汗泄不畅、头胀
3 气虚感冒

表现：发热、无汗、头痛、咳嗽、
4 阴虚感冒

表现：身热、少汗、头昏、心烦、

xuduomi

2015-08-25 浏览(10221)

发表[养生攻略]秋季幼儿保健小常识

1 及时添加衣物

秋季温差较大，幼儿早晚应比白天
2 强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的
3 预防秋季腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高
4 及时驱虫

蛔虫乃是众所周知的危害幼儿健康
5 及时打预防针

秋季是水痘、流感、肠道传染病、

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2015-08-24 浏览(9158)

发表[养生攻略]宝宝腹泻什么情况要去医院

1 腹泻伴血便

宝宝腹泻时，若发现大便里混有血
2 腹泻伴持续呕吐

小宝宝腹泻伴随呕吐时，往往病情
3 呕吐物不再是未消化的食物

呕吐物不仅仅是食物或者胃液，而
4 肚子痛得不能摸

肚子明显发胀发硬，因为肚子痛而
5 完全不能进食

当孩子一丁点东西都吃不下，很快

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2015-08-24 浏览(8312)

发表[养生攻略]孩子几岁自己睡比较好

1 3岁前孩子应学会独睡

独睡就意味着分床，孩子在2~3
2 5岁是孩子最佳的分房时间

4~6岁的孩子已经开始意识到男
3 分房注意事项

父母可以从孩子4岁起，逐渐和孩
4 孩子越大越难分房

在这里要提醒各位父母的是：孩子

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