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2015-09-09 浏览(9420)

发表[养生攻略]产后缺乳吃什么好

1 猪蹄豆腐汤

功效：舒肝、解郁、通乳，适用于
2 黄酒炖鲫鱼

功效:通气下乳，治产后气血不足
3 黄花菜瘦肉粥

功效：生津止渴，利尿通乳，适用
4 黑芝麻粥

功效：补肝肾，润五脏，适用于产
5 人参鸡肉汤

功效：补气、补血、增乳，适于产

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2015-09-09 浏览(8869)

发表[养生攻略]产后贫血的饮食疗法

1 产后补身汤

材料：当归、熟地各18克，
2 紫米粥

材料：紫米、糯米各100克
3 淮药粥

材料：淮山药100克，大米
4 生炒糯米饭

材料：糯米500克，赤豆、
5 清炖鸡身汤

材料：水发海参400克，童

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2015-09-09 浏览(8262)

发表[养生攻略]月子里应从哪些食物中摄取营养

1 蛋白质

产后体质虚弱，身体的恢复需
2 脂肪

产妇缺少脂肪，若少于1克时
3 糖类

产妇每日需要的热能要高达1
4 矿物质

由于产妇分娩时体力消耗过大
5 维生素类

产后各种维生素的量都需要比

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2015-09-09 浏览(140100)

发表[养生攻略]坐月子吃什么食物最好

1 粥类食物

可将以下食物煮成稀粥食用，
2 汤类食物

（1）红杞鲫鱼汤：将活鲫鱼
3 蔬菜类

（1）莲藕：莲藕中含有大量
4 水果类

（1）苹果：味甘凉，性温，

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2015-09-09 浏览(8188)

发表[养生攻略]有乙肝可以喂母乳吗

1 乙肝可以母乳喂养吗

患有乙肝的妈妈，一般不主张母乳
2 下列情况乙肝患者不宜哺乳

乙肝病毒主要是通过血液传染，对
3 如何阻断乙肝病毒的母婴传播

乙肝病毒大多通过胎盘造成胎儿宫
4 注意事项

采取上述方法阻断后，得查母亲H

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2015-09-09 浏览(8253)

发表[养生攻略]什么情况不能母乳喂养

1 母亲方面的原因

患严重疾病不能喂奶 1、
2 新生儿方面的原因

乳糖不耐受症不能母乳喂养

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2015-09-09 浏览(12056)

发表[养生攻略]上班怎么母乳喂养

1 每天保持3次以上母乳喂养

根据工作时间及地点，调整宝贝
2 上班期间将奶吸出保存

上班期间，因为哺喂减少，会影
3 提前储存母乳

有少数乳汁分泌非常充足的妈妈，
4 选择混合喂养

对于不方便挤奶的妈咪，可以选择
5 提前训练宝宝适应

确定不能哺乳时，用奶瓶或小勺喂

xuduomi

2015-09-08 浏览(9530)

发表[养生攻略]怎样保证母乳的质量

1 早期开奶

如果生产顺利，母子健康状况良好
2 频繁喂奶

产后头1-2周，由于母乳量尚不
3 营养平衡

母亲应有足够的营养及液体摄入，
4 不要随意添加辅食

6个月内的宝宝，不要轻易地给婴
5 4-6个月内不要喂糖水

母乳中的营养成分和水分已能满足

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2015-09-08 浏览(23377)

发表[养生攻略]母乳是怎么形成的

1 母乳的形成原理

乳汁是泌乳素与泌乳反射共同作用
2 母乳的成分

母乳营养充足又均衡，乳汁内含有
3 母乳≠血液

血液运输营养物质及激素成分到乳
4 母乳与血液的关系

用一个比喻来说明血液与乳腺之间
5 乳汁的产生需要婴儿吮吸

婴儿吸吮对分泌乳汁作用重大。泌

xuduomi

2015-09-08 浏览(12671)

发表[养生攻略]小孩吃什么容易性早熟

1 催长肉类

研究表明：出现性早熟的儿童
2 蜂蜜

蜂蜜不但甜美可口，而且含有
3 高热量食品

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、
4 油炸食品

油炸食品使用的油多是反复加
5 反季蔬菜和水果

反季的蔬菜和水果本身并没有

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