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舞离殇

2015-03-21 浏览(96704)

发表[养生攻略]3个月宝宝发育指标

1 体重身高指标

男生身高55.3-69
2 外形发育

3个月宝宝，皮肤细腻，白里透红
3 动作的发育

3个月的宝宝，头能够自己随意转
4 视觉发育

3个月的孩子视觉有了发展，开始
5 听觉发育

3个月的宝宝，在听觉上，也发展

舞离殇

2014-11-11 浏览(115810)

发表[养生攻略]喉咙嘶哑吃什么好得快声音嘶哑吃什么好得快

1 干冬菜煮粥

材料：干冬菜50克，粳米50克
2 黄花菜蜜饮

材料：黄花菜50克，蜂蜜30克
3 蜜汁百合

材料：百合、西瓜红肉、白糖、蜂
4 雪梨膏

材料：雪梨1千克，蜂蜜适量。
5 食醋鸡蛋

材料：鸡蛋1~2个，食醋适量。

舞离殇

2014-09-30 浏览(1700865)

发表[养生攻略]打羽毛球的十大好处

1 开心娱乐

我们常说“笑一笑，十年少”，每
2 锻炼眼力

打羽毛球身体要灵活，眼力更要好
3 舒筋活血

打羽毛球的过程是很消耗体力的，
4 排毒养颜

我们知道打羽毛球不管是在哪个季
5 有助睡眠

羽毛球属于中强度的运动，能够有

舞离殇

2014-09-24 浏览(1654844)

发表[养生攻略]中学生篮球训练方法

1 半蹲跳训练

半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习
2 抬脚尖训练

进行抬脚尖训练，需要的是你要将
3 跳台阶训练

站在台阶上，台阶最好能够有一定
4 纵跳训练

纵跳训练就是你在向上跳起的时候
5 脚尖跳训练

脚尖跳是先将脚跟抬起到最高点之

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