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苦酒满

2015-10-08 浏览(8734)

发表[养生攻略]月经量少的危害

1 月经量少可引发头疼

月经量少头痛是因为女性激素中有
2 月经量少可引起色斑、暗疮

少数的月经量少是由于机体病变的
3 月经量少是妇科炎症的危机

月经量少大部分都会给女性身体健
4 月经量少导致不孕不育

出现月经量少的女性如果不加以及

苦酒满

2015-10-08 浏览(13450)

发表[养生攻略]月经量少发黑是什么原因

1 气血两虚

月经量少发黑可能是由于气血两虚
2 气滞血瘀

出现月经量少发黑的现象可能是由
3 血寒

月经量少发黑可能是由于血寒而引
4 肾虚

月经量少发黑也可能是哦由于肾虚
5 内分泌失调

神经内分泌失调也是引起月经量少

苦酒满

2015-09-30 浏览(12492)

发表[养生攻略]跑步健身易犯的九个错误

1 刚开始就猛跑

很多人减肥心切，一上来就跑。事
2 不做拉伸运动就跑

想要有效地跑步瘦身，应该在跑步
3 随便穿双鞋就跑

随便套上双鞋就去跑步，健身效果
4 每次跑不到20分钟

理论上说，在充分热身前提下，慢
5 跑步速度很快

大汗淋漓、气喘吁吁。这样跑步的

苦酒满

2015-09-30 浏览(13245)

发表[养生攻略]错误的跑步姿势

1 错误跑步姿势一

有些人在跑步的时候不知不觉
2 错误跑步姿势二

有些朋友在跑步的时候急于求
3 错误跑步姿势三

有些朋友在跑步的时候喜欢用
4 错误跑步姿势四

有些朋友在跑步的时候肩膀过
5 错误跑步姿势五

有些朋友在跑步的时候核心肌

苦酒满

2015-09-30 浏览(9408)

发表[养生攻略]秋季容易得什么病

1 鼻炎：鼻塞少用滴鼻剂

很多人秋天总感觉鼻子干，好像有
2 咽喉炎：抗生素可能加重症状

在夏季出汗过多后，身体各组织均
3 皮炎：用药对症是关键

进入秋季，气候由潮湿闷热变得干
4 胃痛：药疗先行防未然

专家分析：引起胃痛的原因很多，
5 温馨提示

需要提醒的是，以上仅是秋季用药

苦酒满

2015-09-30 浏览(6835)

发表[养生攻略]月经期间怎么减肥最快最有效

1 经期食疗减肥最快最有效

木瓜红枣炖鲜奶原料：木
2 经期吃哪些食物减肥最快最有效

1、白菜：白菜性微寒、味甘,含
3 经期慢跑减肥最快最有效

慢跑被称为是有氧代谢之王，更被
4 瑜伽减肥最快最有效

瑜伽除了健身，还有瘦身效果，和

苦酒满

2015-09-30 浏览(18896)

发表[养生攻略]月经期间骑自行车好吗

1 骑自行车的好处

1、能预防大脑老化，提高神
2 月经期间骑自行车好吗

月经期间禁止剧烈的运动，经
3 月经期间骑自行有哪些危害

虽然月经期间可以骑自行车，
4 月经期间做哪些运动比较好

月经期间可以做一些较为轻柔
5 月经期间避免做哪些运动

月经期间不宜游泳。剧烈的运

苦酒满

2015-09-30 浏览(14368)

发表[养生攻略]月经期间能骑自行车吗

1 月经期间能骑自行车吗

月经期间禁止剧烈的运动，一
2 月经期间骑自行车注意什么

1、月经期间虽然可以骑自行
3 月经期间要避免哪些运动

月经期间除了要避免高强度的
4 经期剧烈运动的危害

经期时剧烈运动还可能使经血
5 月经期间注意事项

在月经期间除了要考虑是否能

苦酒满

2015-09-29 浏览(9112)

发表[养生攻略]经期情绪不好吃什么

1 莲藕

莲藕能通气，还能健脾和胃，
2 萝卜

萝卜擅长于顺气健胃，清热消
3 山楂

擅长顺气活血、化食消积，还
4 茴香

茴香果实做药用，名小茴香，
5 柑橘

柑橘不但味道甜美，还有行气

苦酒满

2015-09-29 浏览(16844)

发表[养生攻略]来月经情绪不好怎么办

1 多运动

各种增氧健身活动可减轻甚至消除
2 适当服用补剂

维生素B6及钙、镁补剂对缓解沮
3 多吃柑橘

柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸
4 多吃山楂

山楂擅长顺气活血、化食消积，还
5 适量吃点巧克力

月经期间情绪不稳可以适量吃点巧

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