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2015-01-10 浏览(1815711)

发表[养生攻略]膝盖疼是怎么回事

1 膝盖受凉

膝盖疼与寒冷刺激有关，常与膝盖
2 肥胖所致

我们知道，膝盖是机体承受重量的
3 缺钙所致

膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨
4 慢性劳损

膝盖疼也与日常习惯、工作强度有
5 外伤所致

外伤引起的膝盖疼痛较易分辨，多

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2014-12-12 浏览(1666218)

发表[养生攻略]晕车吃什么好

1 姜片

生姜不仅可以食用来缓解晕车
2 姜茶

如果是有晕车史的人可以为自
3 食醋

食醋也可以像鲜姜一样加水兑
4 柠檬

柠檬也是属于偏酸的食物，能
5 晕车药

如果是晕车严重的人，还可以

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2014-12-02 浏览(258688)

发表[养生攻略]吃柚子有什么好处和坏处柚子的好处和坏处

1 柚子的好处

美容养颜柚子中含有丰富
2 柚子的坏处

吃柚子坏处主要体现柚子属于性寒

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2014-10-17 浏览(1796676)

发表[养生攻略]贫血的人吃什么补血最快

1 木枣汤

原料：大红枣20颗，黑木耳
2 当归补血红糖茶

原料：当归6克，黄芪30克
3 阿胶炖红枣

原料：阿胶10克，红枣6颗
4 薏苡仁大枣粥

原料：薏苡仁50克，大枣5
5 桑葚子粳米粥

原料：桑葚子15克，粳米5

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2014-10-12 浏览(259087)

发表[养生攻略]电脑族如何保护眼睛

1 调节显示屏

经常使用电脑的人护眼的关键在于
2 热水加湿

秋季空气干燥，皮肤容易缺水，而
3 指压、按摩眼周

在眼睛的上方，从眼角向眼尾缓缓
4 胡萝卜橘子汁

这是一款保护眼睛，消除疲劳的最

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2014-09-26 浏览(1771620)

发表[养生攻略]瑜伽球减肥五动作瘦全身

1 瘦臀部

想要用瑜伽球帮助瘦臀部，你首先
2 瘦大腿

利用瑜伽球瘦大腿的时候你同样需
3 瘦背部

利用瑜伽球甩掉背部多余的肉肉，
4 瘦小腹

我们知道要瘦哪里就要对哪里进行
5 瘦手臂

锻炼手臂首先要将双手撑地，与肩

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