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逆风的少年

2015-10-23 浏览(9268)

发表[养生攻略]学龄前儿童饮食如何安排

1 饮食原则

1、烹调食物的食物油进食量应控
2 早餐

07：30 牛奶100-
3 午餐

11：30 主食（总量约
4 午后点心

14：30 水果150-
5 晚餐

18：30 主食（总量约

逆风的少年

2015-10-12 浏览(303608)

发表[养生攻略]长青春痘不能吃什么

1 忌食高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内
2 忌食腥发之物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病
3 忌高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新
4 忌食辛辣刺激之品

这类食品性热，食后容易升火，座
5 忌服补品

有些家长生怕发育期的孩子营养不

逆风的少年

2015-10-09 浏览(25038)

发表[养生攻略]蟹黄和蟹膏的区别

1 蟹黄和蟹膏所属不同

蟹黄是在母蟹中才有的，而蟹
2 蟹黄和蟹膏颜色不同

随着母蟹成长，蟹黄体积变大
3 蟹黄和蟹膏成分不同

蟹黄论成分，蟹黄和蟹卵很接
4 蟹黄和蟹膏味道不同

蟹黄中含有一定量的还没怎么

逆风的少年

2015-10-09 浏览(6832)

发表[养生攻略]蟹黄的营养价值及功效

1 蟹黄的营养价值

蟹黄中的营养物质十分丰富，是大
2 蟹黄的功效与作用

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素
3 蟹黄食用禁忌

蟹黄中一般还有很多胆固醇。鸡蛋
4 如何吃蟹更美味健康

吃蟹加些新鲜姜末和食醋。螃蟹味

逆风的少年

2015-10-09 浏览(20129)

发表[养生攻略]寒露节气如何养生

1 足部保暖

脚自古就有人体的第二心脏之说。
2 适时添衣

寒露过后，天气寒冷，老人、儿童
3 朝盐晚蜜

寒露是热与冷交替的秋季的开始。
4 早睡早起

寒露过后昼短夜长，自然界中的“
5 灸脐养秋

如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你

逆风的少年

2015-10-09 浏览(9717)

发表[养生攻略]寒露养生食谱

1 香菇冬瓜球

原料：香菇、鸡汤、淀粉适量
2 芝麻菠菜

原料：鲜菠菜500克，熟芝
3 双耳冬菇

原料：水发银耳、木耳、冬姑
4 海带炖鸭

原料：净鸭500克、净海带
5 奶油花菜

原料：花菜500克、火腿末

逆风的少年

2015-10-09 浏览(8384)

发表[养生攻略]寒露吃什么菜好

1 寒露吃小白菜排毒素

小白菜中所含的矿物质能够促
2 寒露吃花菜健脾胃

花菜性平味甘，有健脾养胃、
3 寒露吃山药改善糖尿病

山药既是中药，也是美食，是
4 寒露吃莲藕健脾养胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤
5 寒露吃土豆防便秘

“燥性干涩，易伤津液”，中医认为

逆风的少年

2015-10-09 浏览(7934)

发表[养生攻略]寒露吃什么水果

1 寒露吃梨润肺生津

梨有生津止渴、止咳化痰、清热
2 寒露吃柑橘润喉

柑橘是秋季上市量最大，也是人
3 寒露吃甘蔗解热益脾

甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、
4 寒露吃石榴抗氧化

以色列研究所证实，每天饮用10
5 寒露吃桑葚防便秘

中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具

逆风的少年

2015-10-09 浏览(7947)

发表[养生攻略]寒露为什么要吃梨

1 寒露为什么要吃梨

寒露的到来，气候由热转寒，
2 寒露节气吃梨有哪些好处

润肺去燥寒露
3 寒露怎么吃梨

冰糖梨块治咳嗽

逆风的少年

2015-10-08 浏览(26494)

发表[养生攻略]有蟹黄的是公蟹还是母蟹

1 有蟹黄是公蟹还是母蟹

蟹黄是属于母蟹独有的。有的人想
2 如何区别公蟹和母蟹

区分螃蟹的公母在外观上主要是观
3 什么样的母蟹蟹黄多

想要买到蟹黄多的螃蟹，毫无疑问
4 什么时间吃螃蟹蟹黄多

民间谚语“九雌十雄”。这是讲9

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